【8/3おすすめワークアウト】ペース走をマジックスピード４で走ってみた！

今日は37℃と体温を越える気温だ！

明日はさらに38℃と熱発したらきつい気温です。

熱中症に気をつけなければ！😫

昨日は家庭の事情もあってランオフでした。

今日は仕事でステップ数が1万５千を超えて脚が重くてアキレス腱痛もあった。

でも、どうしてもトレーニングしたかった理由は一昨日買ったマジックスピード４で走りたかったのです。

今日のトレーニング

おすすめワークアウト：ベース30分＋32分延長

走り始めはアキレス腱の違和感があったが、徐々になくなった。

アシックスマジックスピード４を履いて、推進力やクッション性が高いことがよくわかります。

1時間過ぎてもまだ走りたい足の疲れを感じないことに驚いた！😁

昨日ランオフも影響していると思うが、仕事後は足が重いもまだ走りたいと感じたことはあまりない。

マジックスピード４気に入ったよ！

今日のトレーニングは有酸素としては合格でしょう。