今日は定時に仕事は終わらず、2時間程残業した。
パート職員のケンが発言することではないが、経験豊富なものでアドバイスして業務内容の見直しをお手伝いしました。😊
先週にメンタルが低下してトレーニングに少なからず影響があったと思います。
しかも、白内障の手術が35日。
仕事や白内障の手術、親の介護と考えることが多いですが、ランニングすることでリセットして考えることができますね！
トレーニングレデイネスやHRVステータス、睡眠スコアが向上していることは嬉しいことです。
今日がランオフ日を守ったことで明日のトレーニングが楽しみだ。
ジムに行ってサウナと水風呂に入って明日のエネルギーを補充しました！
