今日も定時に終了した。
右眼がまったく見えないので、車の運転を控えています。
仕事の送り迎えはカミさんにやってもらっています。
手術まであと6日ですので、送迎お願いしますと感謝!😄
仕事ではほとんど立ち仕事、ステップ数が2万を超えた。
距離で16km。
仕事後は自宅近くのジムまで送ってもらいました。
今日のトレーニングはオフにして、マッサージ器を30分やりました。
これが気持いいのです。
終わってサウナと水風呂でリフレッシュ。
ステップ数が2万を超えるとさすがに走ろうと思わなかった。
HRVステータスが昨日、一昨日まで低下していたが、早めに寝たことで回復している。
無理は禁物で今日はランオフして回復させます。