ケンの一番人気記事です!【熊本】実走したおすすめランニング・トレイルランコース9選を紹介!クイックしていただくとご覧できますよ。

白内障手術まであと8日!ランオフして代わりにやったこと!

白内障手術まであと8日です。

目にメスを入れるなんて怖い😫

白内障手術をYouTubeで見ていたらさらに怖くなるかなあと思っていたが、以外とためになった。

手術概要がわかれば不安が少し軽くなった。

皆さんが言われることは早くやっていたら良かったと、喜ばれていたことが手術へ前向きになります。

今日のトレーニングは今の視力ではバランス感が悪いのでランオフにしました。

足を固定してできるクロストレーナーと筋トレで汗を流しました。

白内障手術後は1週間後ウォーキング、2週間後ランニングができるか主治医と相談して考えます。

1ヵ月後から熊本城マラソンに向けて本格的なトレーニングができると思います。

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今日のトレーニング

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