【ガーミンGregコーチ】メニュー第4日目イージーラン（楽なペースでのランニング）

どーもケンです！

今日はガーミンGregコーチ4日目のメニューです。

30分の短時間ですが、コツコツ頑張ります。

明日が定期検査の日、あまり長くトレはできません。

ですので、ガーミンGregコーチメニューで丁度いい。

今日のトレーニング

明日のトレーニングは時間が30分から50分のイージーラン（楽なペースでのランニング）

8月ラン

残り4日どこまで距離を延ばせるか。

230kは達成したいね。

残りガーミンGregコーチメニュー12周でどのようなメニューがあるのか楽しみでです😁

1週は楽なメニューと言っていたので、これからハードになるのでしょうか。

頑張ります。それではまた明日！