トレーニング日誌【トレッドミル】1時間過ぎても足の調子はいい。時間がなくてもすぐにできるのが好き！
どーもケンです。 ゴールデンウイークの2日目ですが、僕は今日は１日仕事でした。 天気は最高の晴日でした。 気温はそんなに高くはなかったので、外トレーニングにはいい日でしたね！ 事業所の窓からは、ロードバイクで茶屋連や...
2022-04
トレーニング日誌
トレーニング日誌4月は１日残してラン目標達成！
どーもケンです！ 今日は「昭和の日」の祝日ですが。 僕は1日仕事でした。 天気は朝から大雨です。昼すぎから雨がやんで晴れてきた。 いつも通っているジムは19時で終了ですので、仕事後は無理ですので自宅へ帰って外ランへ出...
ラン＆ライドぶらり旅【ゆうかサイクリングロード】Reriveを使ってぶらり旅ライドを楽しみました。
どーもケンです！ 今日は仕事が休み。ぐっすり寝れました。 勿論予想通りの晴れです！☀😁 予定していた、ぶらりライドへ出発しました。 今日のトレーニング ゆうがサイクリングロードぶらりライド 久しぶりのゆうかサ...
トレーニング日誌【熊本ランニングコース】 熊本城ランニングをRerive！＋異常な天候に戸惑い
kenです。😁 嵐だったり、晴れたり、寒かったり、暑かったりと変な天気でしたね！ 服装に迷います。 天気予報に注意深く見ていた。 今日の熊本は、昨日の大雨でしたが、天候も良くなるとの予報でした。 暑い～！ ...
限界突破マラソン練習【限界突破マラソン練習】９日目ジョグ４５分 ジムなら雨でも関係なくできました！
どーもケンです。 今日の熊本の天気は、1日嵐でした。 外勤に出かけるなら、ズボンがビッショリになる。 嫌だなあと思いきや、外に出たら一時的にやんだ！😊 そして、定時に仕事が終了してジムへ直行 今日のトレーニ...
トレーニング日誌【限界突破マラソン練習帳」第7日目はオフだが、天気によっては変更しないと！
どーもケンです！ 今日の熊本は晴天で、しかも暑い！最高気温28度の夏日です。 仕事が定時に終了して、ジムに行きたいが今日は休みです。 自宅に帰って、外ランに行こうと思いましたが、今日は限界突破マラソン練習帳の予定で...
限界突破マラソン練習【限界突破マラソン練習帳】ジョグ９０分＋Reliveを使ってブログが楽しい！
kenです。 今日の熊本は朝から☂でした。予報だと午後から雨がやんで曇りの予報でした。 午後3時までゆっくりしてテレビを観ながらソファーでゴロリ！ 午後3時過ぎにカーテンを見ると明るい。 雨がやんでいて、明るくなって...
トレーニング日誌【限界突破マラソン練習帳】6日目 ジョグ45分だが☂＋スマホを新調した。
どーもケンです！ 今日に熊本は1日雨です。 昨日メインのビルドアップ走して良かった。 昨日と今日のトレーニングを変更していた、 昨日のブログはこちら！ 今日のトレーニング 雨でしたが、ジムだと...
トレーニング日誌【限界突破マラソン練習帳】5日目はビルドアップ走１０ｋ！
どーもケンです！ 今日の熊本は、晴天でした。 しかし、明日から雨模様です。 限界突破マラソン練習帳では今日がジョグ45分で明日がビルドアップ走の予定でした。 雨だとビルドアップ走ができないと思い、また変更しました。 ...
ランニング情報・豆知識【限界突破マラソン練習帳】4日目はオフ。今回はメニューに従います！
どーもケンです！ 今日の熊本は1日雨でした。 外トレはできないかなあと思っていたら、夕方から晴れてきた。 しかし、今日はトレーニングをオフにしようと決めていました。 限界突破マラソン練習帳のサブ4の1週目メニューがこちら...