2022年7月– date –
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トレーニング日誌
水分補給なしでランをしたら、30分が限界でした!
どーもケンです! 数日、晴れて猛暑と感じる日がないですね。 と思ったら、明日から真夏日が続きそうです。 今日は仕事が忙しくて、しかもしばらく続くそうなのです。 ... -
レース
【第39回金栗四三翁マラソン大会】へエントリー!
どーもケンです! 天気が梅雨に逆戻りしたしたような天気が続きますね。コロナも増えていて心配です。レースに影響するかもしれません。熊本も感染者数が今日1日で3,700... -
トレッドミル
【トレッドミル】クロストレーニング設定で実走した!
どーもケンです! 今日の熊本は、朝から土砂降りでした。 外勤でしたので服までびっしょりです。 勘弁してくれよ! 朝からテンション下がります。 さて、仕事を定時に終... -
トレーニング日誌
【ランニング】雨が降るかもしれない、短時間に追い込んだトレができました!
どーもケンです! 今日の海の日、ケンは1日仕事で頑張りました。 熊本は午後から雨の予報で、ジムも夕方で閉まるのでトレーニングをオフの予定でした。 何と1日雲で雨は... -
トレッドミル
1週間のトレーニングの振り返り!+【トレッドミル】ヒルクライムを体験!
どーもケンです! 梅雨明けし、晴天が続きましたが、雨や暑い時期では日中のトレはできません。 この1週間を振り返ってみると、夕方ランが多かったです。 【1週間のトレ... -
トレーニング日誌
久しぶりのスイムで2種目トレーニング!久しぶりは思い出すのに苦労します。
どーもケンです! 午前中は仕事でした。 熊本は昨日の大雨から昼から晴れてきた。しかも暑い! 外トレは控えて、ブログのカスタマイズをしました。 カスタマイズをする... -
レース
【熊本城マラソン】ランナーエントリーが9月1日から開始!変更点があった!
どーもケンです! 今日の熊本は、梅雨に逆戻りかと思うような天気でした。 夕方から深夜にかけて線状降水帯で大雨の予報です。 さて、熊本に速報がでました。 【熊本城... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンのストレスレベル】正確に反応していた。
どーもケンです! 昨日は、トレーニングを2回楽しみました。 午前中に「美里町日本一の石段3333段」を登った こんばんは🌙😃❗ケンです!午前中は日本一の石段3333段を登り... -
レース
【筑後川マラソン2022】にエントリー!
どーもケンです! 今エントリーしているレースは【8/14に開催される西原村モーニングトレイル】のみ。 熊本城マラソンが2023年2月19日に開催されます。 もちろん地元な... -
トレーニング日誌
熊本美里町【日本一の石段 3333段】にアタック!終った後の満足度が高い!
どーもケンです! 今日も暑いですね。日中でも外トレがしたくて、避暑地をもとめて美里町の「日本一の石段 3333段」でトレーニングしました。 【日本一の石段 3333段... -
ランニング情報・豆知識
【ガーミン745】7月のトレーニング途中経過を振り返りで分かったこと!
どーもケンです! 今日はノートレにしました。7月までの途中経過を振り返ってみました。 【7月のトレーニングの途中経過】 7月11日まで、ラン合計距離 83.5k 外ランは... -
トレーニング日誌
【トレーニングをする時間設定が大事】今日の調子は向上していい気持ちいい!
どーもケンです! 昨日のブログで書きましたが、夏場のトレーニングの時間が大事でなことが今日のトレでもわかりました。特に今日のトレはめちゃ気持がよかったです。 ...