2022年9月– date –
-
トレーニング日誌
【練習日誌】ガーミンコーチメニュー中止して、トレッドミルインターバル設定で90分 距離12㎞
9月になって涼しい日が続いて秋だなあと思っていたら、猛暑が戻ってきた。 熊本の三角では36.7℃で全国一でした。 暑いはずです。 休みだったので、ガーミンGregコーチメ... -
トレーニング日誌
ブログ更新遅れました!
ブログ更新遅れたので、昨日のトレーニング日誌です。 昨日ランオフ。 今日はガーミンGregコーチメニュー(アップ5分ジョグ+20分ラン+ラン15分+クール5分+残り時間... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
今週(9/4~9/10)のトレーニング振り返りと来週のトレーニング!
どーもケンです!(twitter:en_run_ride) 9月になって、涼しくなりましたね。 季節の中で一番好きな秋です。 秋と言えば、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチメニュー11日目】スピードリピート(レースに近い速度で短距離走)
どーもケンです! 秋ですね!コスモスが咲いていた。 【今日のトレーニング】 今日のトレは昨日に引き続き、ガーミンGregコーチメニュー11日目「スピードリピート(レー... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
ガーミンGregコーチのメニュー10日目
どーもケンです! 台風の被害もなく一安心です。 今日は休みで、久しぶりに9時まで寝ました。 いつも、4時にトイレで起きるのですが起きることもなかった。歳ですかね!... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
ガーミンGregコーチのメニュー9日目イージーラン70分
どーもケンです。(twitter:ken_run_ride) 台風が近づいているので、メチャ蒸し蒸し。 日中走る気がしません。 午前中は、へイロサイクルキャップのレビューブログを作... -
ランニンググッズ
【ヘイロ サイクルキャップ / 汗が目には入らない究極の汗止めバンド】をレビュー!ランでもバイクでも使える
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 9月に入り、だいぶん涼しくなりましたね。 これから、ランニングやロードバイクを楽しむにはいい季節になります。 トレーニン... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチ】メニュー8日目ストライドリピード
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 大型台風が近づいていますね。 来週火曜日に九州が最接近しそうです。被害がないよう祈ります。 さて、今日は1日仕事、定年ま... -
ランニング情報・豆知識
【熊本城マラソンにエントリー】+ガーミンGregコーチのメニュー第7日目
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 今日は待ちに待った、熊本城マラソンエントリー日です。 【熊本城マラソンにエントリー完了】 早速、休憩時間にエントリー完...
12