新着記事と人気記事
-
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
今週(9/4~9/10)のトレーニング振り返りと来週のトレーニング!
どーもケンです!(twitter:en_run_ride) 9月になって、涼しくなりましたね。 季節の中で一番好きな秋です。 秋と言えば、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチメニュー11日目】スピードリピート(レースに近い速度で短距離走)
どーもケンです! 秋ですね!コスモスが咲いていた。 【今日のトレーニング】 今日のトレは昨日に引き続き、ガーミンGregコーチメニュー11日目「スピードリピート(レー... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
ガーミンGregコーチのメニュー10日目
どーもケンです! 台風の被害もなく一安心です。 今日は休みで、久しぶりに9時まで寝ました。 いつも、4時にトイレで起きるのですが起きることもなかった。歳ですかね!... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
ガーミンGregコーチのメニュー9日目イージーラン70分
どーもケンです。(twitter:ken_run_ride) 台風が近づいているので、メチャ蒸し蒸し。 日中走る気がしません。 午前中は、へイロサイクルキャップのレビューブログを作... -
ランニンググッズ
【ヘイロ サイクルキャップ / 汗が目には入らない究極の汗止めバンド】をレビュー!ランでもバイクでも使える
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 9月に入り、だいぶん涼しくなりましたね。 これから、ランニングやロードバイクを楽しむにはいい季節になります。 トレーニン... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチ】メニュー8日目ストライドリピード
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 大型台風が近づいていますね。 来週火曜日に九州が最接近しそうです。被害がないよう祈ります。 さて、今日は1日仕事、定年ま... -
ランニング情報・豆知識
【熊本城マラソンにエントリー】+ガーミンGregコーチのメニュー第7日目
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 今日は待ちに待った、熊本城マラソンエントリー日です。 【熊本城マラソンにエントリー完了】 早速、休憩時間にエントリー完... -
トレーニング日誌
8月のラン集計と振り返り!
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 今日で8月が終ります。振り返ってみよう! 【8月のラン集計と振り返り】 一番長い距離で、8月14日の西原村モーニングトレイ... -
トレーニング日誌
オフ日なのに絶好調、こんな時こそインターバル速歩で!
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 本日のガーミンGregコーチのトレーニングメニューはオフ日。 昨日、2時間のLSDをしたので疲れがあるかなあと思ったが、ぐっ... -
トレーニング日誌
【ガーミンGregコーチ第5日目 イージーラン50分からLSD120分へ勝手に変更!
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 今日は朝から定期健診でした。 内臓のエコー検査は異常なし。 肝機能が数値が上昇した原因は、食事で飲酒を控えること。 Dr... -
ランニンググッズ
骨伝導イヤホン【OPENRUN PRO】レビュー!ランニングがさらに快適!
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 今回紹介するアイテムは,骨伝導ワイヤレスイヤホン「SHOKZ OPENRUN PRO」 皆さんランニングでどのようなアイテムを使って... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチ】メニュー第4日目イージーラン(楽なペースでのランニング)
どーもケンです! 今日はガーミンGregコーチ4日目のメニューです。 30分の短時間ですが、コツコツ頑張ります。 明日が定期検査の日、あまり長くトレはできません。 です...