新着記事と人気記事
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ランニンググッズ
【夜ランニング】涼しく快適ですが、ヘッドライトがないと危険です!
どーもケンです! 毎日暑いですね。熊本の最高気温は35度と連日猛暑日です。外勤がなかったのが救いです。 猛暑だけでなく、仕事が多忙で早めに出社し、定時に帰ろうと... -
トレーニング日誌
【真夏のランニング】危険な暑さでヘトヘト!日が暮れるとちょっとましになる!
どーもケンです! 皆さんの地域の天気はどうでしたか。熊本はメチャいい天気ですが暑い! 熊本の最高気温34.6℃だった。 37~38℃になったら耐えられるだろうか。 無理で... -
トレーニング日誌
1週間のトレーニング振り返りで、大事なことに気がつく!
どーもケンです! 今日の熊本は、晴天で暑い!しかも湿気も高い。 まさに蒸し暑い夏です! しかも、仕事が忙しい日でした。 帰宅後トレーニングをするか迷ったが、9日連... -
トレイルラン
【立田山トレイル】購入したホカオネオネ トレント2で走るも、思わぬ邪魔が入ってヘトヘト!
どーもケンです! 今日は、午前中仕事を終わせ、久しぶりに近所の山へトレイルをしました。午後から曇りで湿気の多い時期は、嫌いな虫に邪魔されました! 午後からのト... -
ランニング情報・豆知識
【スロージョギング】で持久力・メタボ予防を高め、ストレス発散しました!
どーもケンです! 休み返上して、仕事を頑張りました。明日は日曜日ですが、午前中だけ仕事しようと思います。 仕事ばかりしないで、トレーニングを楽しめよと思われる... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンコーチ ワークアウト インターバル走】はきついけど達成感が大きい!
どーもケンです 今日何しようと思ったとき、ガーミンコーチのワークアウトメニューがあるので便利です。鍛えられますよ。自分に厳しくなることが大事です。 さて、今日... -
トレーニング日誌
水分補給なしでランをしたら、30分が限界でした!
どーもケンです! 数日、晴れて猛暑と感じる日がないですね。 と思ったら、明日から真夏日が続きそうです。 今日は仕事が忙しくて、しかもしばらく続くそうなのです。 ... -
レース
【第39回金栗四三翁マラソン大会】へエントリー!
どーもケンです! 天気が梅雨に逆戻りしたしたような天気が続きますね。コロナも増えていて心配です。レースに影響するかもしれません。熊本も感染者数が今日1日で3,700... -
トレッドミル
【トレッドミル】クロストレーニング設定で実走した!
どーもケンです! 今日の熊本は、朝から土砂降りでした。 外勤でしたので服までびっしょりです。 勘弁してくれよ! 朝からテンション下がります。 さて、仕事を定時に終... -
トレーニング日誌
【ランニング】雨が降るかもしれない、短時間に追い込んだトレができました!
どーもケンです! 今日の海の日、ケンは1日仕事で頑張りました。 熊本は午後から雨の予報で、ジムも夕方で閉まるのでトレーニングをオフの予定でした。 何と1日雲で雨は... -
トレッドミル
1週間のトレーニングの振り返り!+【トレッドミル】ヒルクライムを体験!
どーもケンです! 梅雨明けし、晴天が続きましたが、雨や暑い時期では日中のトレはできません。 この1週間を振り返ってみると、夕方ランが多かったです。 【1週間のトレ... -
トレーニング日誌
久しぶりのスイムで2種目トレーニング!久しぶりは思い出すのに苦労します。
どーもケンです! 午前中は仕事でした。 熊本は昨日の大雨から昼から晴れてきた。しかも暑い! 外トレは控えて、ブログのカスタマイズをしました。 カスタマイズをする...