新着記事と人気記事
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ランニング&トレイルコース
【2022 熊本ランニングコース NO.8】花岡山公園コースを実走!起伏走として最適
kenです! 昨日は、喉の痛みと怠さでトレーニングをオフにして寿司で栄養補給し早めに寝ました。 そのおかげで、今日の体調はメチャ良好です。 【熊本ラニングコース No... -
ランニング&トレイルコース
【ジョグ45分】がメイン!+昨日のことが嘘みたい、やっぱり無理は禁物!
kenです! 今週の熊本は晴れが続きそうです。 今日も仕事は定時に終わりました。 【今日のトレーニング】 ✔ ジョグ45分 ペースと心拍 トレーニング効果 トレーニング効... -
トレーニング日誌
【トレーニング日誌】1週間トレーニングの振り返り 5/9(月)~5/15(日)
kenです! 今日は1週間のトレーニングの振り返って来週のトレーニングに行かせようと思う。 今週は天候と体調がうまく調整できなかった。 【1週間のトレーニング】 日に... -
トレッドミル
【トレッドミルのメリット」の代名詞は天候に関係なくできるところ!
どーもケンです。 今日の熊本は1日雨でした。皆さんの地域はどうでしたか。 梅雨は湿度が高くなり、不快指数が高くなります。 昨晩はまさにそうでした。深夜2時頃急に... -
ブログ
【グーグルサーチコンソール】ガバレッジのクロール済み – インデックス未登録を修正
どーもケンです。 今日はノートレにしました。 ノートレは大事です。 トレーニング休息日についてはこちらのブログを https://ken-run-ride-blog.com/%e3%80%90%e3%83%a... -
トレイルラン
2022年度の挑戦は【南阿蘇トレイル】と【熊本城マラソン】で決まりだ!
どーもケンです! 今日は休みでした。起床し新聞を見たら嬉しいニュースがこちらのブログを 【熊本城マラソンが開催】 https://ken-run-ride-blog.com/%e3%80%90%e9%80%... -
トレッドミル
【トレッドミル】曇りか雨か微妙な天気で迷った時はトレッドミルで快走
どーもケンです! 昨日はノートレにしましたが、ノートレについてはこちらのブログを! https://ken-run-ride-blog.com/%e3%80%90%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3... -
ランニング情報・豆知識
【ランニング休息日】どうして必要なのか考えてみた!休息入れてパフォーマンスを向上
どーもケンです! 熊本は曇り 沖縄は梅雨に入りましたね。 熊本は明日から金曜日まで雨が降りそうですので、今日はトレーニングするには大事な日でした。 今年は梅雨に... -
ランニンググッズ
【ワイヤレススポーツヘッドホン HA-ET45T】をランで使ってレビューした!
どーもケンです! 今日でゴールデンウイーク最終日。 熊本は晴天です。この青空綺麗でしょう。奥の山は茶屋連する金鋒山です。 朝6時過ぎに起床。 昨晩はよく眠れました... -
トレッドミル
【ランニングマシン】インターバルに設定しトレーニングの効果は!
どーもケンです! 今日も良い天気でバイクトレーニングには最高です! しかし、昨日久しぶりにスイムをしたことで早朝にクシャミや鼻水が止まらない。 塩素アレルギー反... -
トレーニング日誌
【ランニング】さすがに4連続だと心肺機能が低下気味です!+また挑戦したい!
どうもケンです! 今日の熊本の天気は、雨が降ったりやんだり。 昨日の晴天とえらいちがいです。(熊本弁です) 標準語で全然違うという意味です!😁 仕事が定時に終わり... -
トレーニング日誌
これからも読者さんに読みやすいブログにしたい+トレーニングは生活の一部でやめられない!
どうもケンです! ゴールデンウイークの後半になりましたが、皆さんどうお過ごしでしょうか。 山や海や映画館、動物園、イベントもたくさん開催されたでしょうから出掛...