ブログ

【グーグルサーチコンソール】ガバレッジのクロール済み – インデックス未登録を修正

どーもケンです。 今日はノートレにしました。 ノートレは大事です。 トレーニング休息日についてはこちらのブログを 今日は6時過ぎに起床し、体調は良かった。 しかし、夕方になると睡魔と怠さが襲って...
トレイルラン

2022年度の挑戦は【南阿蘇トレイル】と【熊本城マラソン】で決まりだ!

どーもケンです! 今日は休みでした。起床し新聞を見たら嬉しいニュースがこちらのブログを 熊本城マラソンが開催 熊本城マラソンが来年の2月19日に開催されます。 うれしいです。自宅から近くで歩いて行けます。...
ランニング情報・豆知識

【速報】熊本城マラソン3年ぶりに開催されます!

どーもケんです。 今日は休みで朝から新聞を読んでいたら、良いニュースが1面に! 待ちに待った3年ぶりの「熊本城マラソン」が開催されます。 熊本城マラソン第10回大会:2023年2月19日(日) 定員:...
トレーニング日誌

【トレッドミル】曇りか雨か微妙な天気で迷った時はトレッドミルで快走

どーもケンです! 昨日はノートレにしましたが、ノートレについてはこちらのブログを! 今日の天気は外トレをするには微妙です。 これからの熊本の天気は 金曜日まで雨の予報。 仕事は定時に終了...
ランニング情報・豆知識

【ランニング休息日】どうして必要なのか考えてみた!

どーもケンです! 熊本は曇り 沖縄は梅雨に入りましたね。 熊本は明日から金曜日まで雨が降りそうですので、今日はトレーニングするには大事な日でした。 今年は梅雨に入るのが早いかなあ。 しかし、天気よりも自...
おすすめアイテム情報

【ワイヤレススポーツヘッドホン HA-ET45T】をランで使ってレビューした!

どーもケンです! 今日でゴールデンウイーク最終日。 熊本は晴天です。この青空綺麗でしょう。奥の山は茶屋連する金鋒山です。 朝6時過ぎに起床。 昨晩はよく眠れましたので、朝から久しぶりにランへ出発しました。 ...
トレーニング日誌

【トレッドミル】インターバルに設定しトレーニングの効果は!

どーもケンです! 今日も良い天気でバイクトレーニングには最高です! しかし、昨日久しぶりにスイムをしたことで早朝にクシャミや鼻水が止まらない。 塩素アレルギー反応がでたようです。もともと副鼻腔炎や花粉症があったので鼻に敏感...
トレーニング日誌

【ランニング】さすがに4連続だと心肺機能が低下気味です!+また挑戦したい!

どうもケンです! 今日の熊本の天気は、雨が降ったりやんだり。 昨日の晴天とえらいちがいです。(熊本弁です) 標準語で全然違うという意味です!😁 仕事が定時に終わり、ジムへ! 今日のトレーニング 白川河川夜ランニン...
トレーニング日誌

これからも読者さんに読みやすいブログにしたい+トレーニングは生活の一部でやめられない!

どうもケンです! ゴールデンウイークの後半になりましたが、皆さんどうお過ごしでしょうか。 山や海や映画館、動物園、イベントもたくさん開催されたでしょうから出掛けられた方も多いでしょうね。 僕のように仕事の方も多かったでしょ...
トレーニング日誌

【心肺機能】が向上している感覚がわかる。その根拠は!

どーもケンです! ゴールデンウイーク後半に入りました。 僕は1日仕事でしたが、窓からはランニングやバイクをされている方が多く見られた。 うらやましい!😊 ジムが祝日が19時までなので、仕事が終わってからではトレーニン...