-
マラソンシーズンに入った!アキレス腱痛との闘いで練習はできたのか!【1週間のトレーニングの振り返り】
-
【ランニング練習記】ガーミンコーチの指令はイージーラン100分!
-
【ランニング練習記】ガーミンコーチのストライドリピート!ピッチを意識して短時間の速い走りとジョグの繰り返しで刺激を注入!
-
【HOKAクリフトン9レビュー 】浮き上がるクッションでしかも軽量! ジョグ用としておすすめ!サイズ感と個人的感想。~ボンダイ8と比較~
-
【2023.9.2練習記】トレッドミルでジョグ7k アキレス腱痛よ早く去ってくれ!
-
【2023 8月練習記】月間走行を振り返る!~アキレス腱痛に悩まさせた月だった~
-
ダニエルズ式レッドプログラムを試してみた!1週間のトレーニングのまとめ【8/14(月)~8/20(日】
-
ダニエルズのランニング・フォーミュラのレッドプログラムを開始!レベルに合ったトレーニングで体力向上したい!
-
故障後、10日ぶりにポイント練習(閾値走)をやってみた!
-
【目指せサブ4!練習記】痛みがひいたが、無理は禁物!ランをオフにしてバイクとクロストレーナーでアキレス腱の負担を軽減!
-
【目指せサブ4!練習記】アキレス腱痛に何とかしないと!それでもステップ数2万超えだ!
-
【目指せサブ4!練習記】インターバル走の翌日はアキレス腱痛がつらいが、騙し騙しでやるしかないか!