新着記事と人気記事
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【ランニングマシン】インターバルに設定しトレーニングの効果は！
どーもケンです！ 今日も良い天気でバイクトレーニングには最高です！ しかし、昨日久しぶりにスイムをしたことで早朝にクシャミや鼻水が止まらない。 塩素アレルギー反... -
【ランニング】さすがに4連続だと心肺機能が低下気味です！＋また挑戦したい！
どうもケンです！ 今日の熊本の天気は、雨が降ったりやんだり。 昨日の晴天とえらいちがいです。（熊本弁です） 標準語で全然違うという意味です！😁 仕事が定時に終わり... -
これからも読者さんに読みやすいブログにしたい＋トレーニングは生活の一部でやめられない！
どうもケンです！ ゴールデンウイークの後半になりましたが、皆さんどうお過ごしでしょうか。 山や海や映画館、動物園、イベントもたくさん開催されたでしょうから出掛... -
【心肺機能】が向上している感覚がわかる。その根拠は！
どーもケンです！ ゴールデンウイーク後半に入りました。 僕は1日仕事でしたが、窓からはランニングやバイクをされている方が多く見られた。 うらやましい！😊 ジムが祝... -
【２０２２ ポタリングコース紹介】熊本益城～菊池のまんまを散策！
どーもケンです！ 昨日は、10日間連続でトレーニングしていたので、オフにしました。 カミさんと近所の寿司屋へ。 寿司が美味かった！ 寿司の写真はありませんが、最後... -
【熊本ランニングコース 江津湖～水前寺公園】周辺＋４月のトレの結果
どーもケンです。 今日は朝から怠い～！ 3時過ぎまでソファーで寝ながら、テレビを観てゴロゴロしていた。 曇りで、気温も高くはなかったので外トレーニングするには最... -
【トレッドミル】1時間過ぎても足の調子はいい。時間がなくてもすぐにできるのが好き！
どーもケンです。 ゴールデンウイークの2日目ですが、僕は今日は１日仕事でした。 天気は最高の晴日でした。 気温はそんなに高くはなかったので、外トレーニングにはい... -
4月は１日残してラン目標達成！
どーもケンです！ 今日は「昭和の日」の祝日ですが。 僕は1日仕事でした。 天気は朝から大雨です。昼すぎから雨がやんで晴れてきた。 いつも通っているジムは19時で終了... -
【ゆうかサイクリングロード】Reriveを使ってぶらり旅ライドを楽しみました。
どーもケンです！ 今日は仕事が休み。ぐっすり寝れました。 勿論予想通りの晴れです！☀😁 予定していた、ぶらりライドへ出発しました。 今日のトレーニング ゆうがサイク... -
【熊本ランニングコース】 熊本城ランニングをRerive！＋異常な天候に戸惑い
kenです。😁 嵐だったり、晴れたり、寒かったり、暑かったりと変な天気でしたね！ 服装に迷います。 天気予報に注意深く見ていた。 今日の熊本は、昨日の大雨でしたが、... -
【限界突破マラソン練習】９日目ジョグ４５分 ジムなら雨でも関係なくできました！
どーもケンです。 今日の熊本の天気は、1日嵐でした。 外勤に出かけるなら、ズボンがビッショリになる。 嫌だなあと思いきや、外に出たら一時的にやんだ！😊 そして、定... -
【限界突破マラソン練習帳」第7日目はオフだが、天気によっては変更しないと！
どーもケンです！ 今日の熊本は晴天で、しかも暑い！最高気温28度の夏日です。 仕事が定時に終了して、ジムに行きたいが今日は休みです。 自宅に帰って、外ランに行こう...
