どうも市民ランナーのケンです！（twitter:ken_run_ride）
サブ4を目指していますが、2023年2月19日に開催された熊本城マラソンに出場してサブ4達成できず、次のマラソンに向けてトレーニングに励んでいます！
熊本城マラソンについてはこちらのブログをご覧ください。
トレーニングメニューは世界のベストコーチの『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』のプログラムをやることに決めました。
そこで、タイトルでもあるアシックス S4をなぜ購入したのか！
サブ4達成を調べていたら、『フルマラソン４時間切りを目指すランナーのために開発されたシューズ “S4（エスフォー）” が新登場。』と目に付いた！
これだ！
サブ3.5、サブ３、サブ5ではなく4時間切りのために開発されたシューズと決めつけてあると、どうしても欲しくなる性格なのです。
ダニエルズのランニング・フォーミュラのトレーニングプログラムが決まり、さらに後押ししてくれるアシックスS4を使用してサブ4を目指すことにしました！
アシックスＳ４の4つのSとは
- Speed＝優れた推進力を発揮
- Stability＝安定した足運びをサポート
- Safety＝優れたグリップ性を発揮
- Sub 4＝優れたライド感の追求
サイズ感と履き心地
アシックスシューズは、ケンが10年ほど前の初フルマラソンでGT2000ニューヨークを使用した以来です。
やっぱ日本製はいいですね。
ナイキやホカオネオネはサイズ27.5㎝使用していますが、アシックスS4を履いてみるとちょっと窮屈でしたので28㎝を購入しました。
アシックスＳ4の特徴
ミッドソール
ミッドソールの黄色部分がFFブラストターボ、下層にフライトフォームの2層構造になって反発力が優れていた。カーボンプレートを搭載し軽量で推進力がアップ！
アウトソール
アウトソールは接地面が広く、踵部のラバーが厚く踵から着地しても安定したグリップ力が発揮できます。
アッパーとシューレース
アッパーは通気性は良く、伸び縮みが素早い。薄めであるので耐久性があるかは使用しながら見ていきたい。シューレースは凹凸があってほどけにくい。フィット感は良いと思います。
重さは
シューズの重量は245g（サイズは28㎝）です。
ケンが今まで履いているシューズの中では軽量部に入るでしょう！
ちなみにケンはアデイゼロボストン１１で296ｇ（サイズは27.5㎝）、ホカオネオネマッハ５で226ｇ（サイズ27.5㎝）、ナイキペガサス38で282ｇ（サイズ27.5㎝）を使用しています。
ケンは、足が細いので特にフィット感を大事にしています。
アシックスS4は28㎝なので、心配しましたが2段ハトメ結びをするようになって、どの靴でもフィット感が抜群によくなりました。
アシックスS4を履いてみてどうだった！
まず感じたことは、カーボンプレートのおかげで思っていた以上に軽い。
前屈みにすると、さらに自然に進んでいく感じがする。
柔らかい素材で履き心地がいいですね。
これでサブ4達成するための道具は揃った！
あとはサブ4達成するためのトレーニングに励んで、Ｓ4が自分の足の一部として力を貸してくれる最高の相棒になってくれるように頑張ります！
フルマラソンは秋～来年冬に参加しようと思っています。
天草パールラインマラソン（ハーフ）が3/12に開催されるので、アシックスＳ4を履きたい。
S4はレースだけではなく、週2回のポイント練習やLSDで履いていきたいと思います。
トレーニング日誌を『ケンさんのランニングブログ』、毎日のトレーニングをtwitter発信しています。
アシックスS4の経過も書いていきます。
熊本みなとマラソンでPB更新できました！※2023年12月4日更新
アシックスs4を履いて熊本みなとマラソン（ハーフ）でPB更新できました！
アシックスs4はカーボンプレート搭載されていますので、反発力に優れ推進力が凄いのです！
アシックスs4のおかげで、熊本みなとマラソンで前回より10分も速くなりました。
