2022年2月– date –

どーもケンです！ 朝は0℃でしたが、昼は16度まで上昇。 春が近いことが肌でもわかる。 良い季節になりました。 この先の1週間の天気は 明日が雨の予報のため、急遽トレ...

どーもケンです！ 昨日に引き続いて天気と気温は最高です。 暑いくらいだ。半袖では寒いようでしたので、薄着の長袖で走りましたがそれでも暑い。 服装を選ぶのが難しい...

どーもケンです。 今日は昼から暖かった。12度ですが晴天で無風でした。 休みでしたので絶好のトレーニング日和です。 限界突破マラソン練習の6日目 トレイルラン　90分...

どーもkenです。 2月もあと3日で終りますね。 11月で定年を迎えます。あと9ヵ月です。 仕事、トレーニング、ブログと毎日忙しく楽しい生活が送れています。 さて、今日...

どーもkenです。 朝から寒いですね。 月曜日に腹痛でオフにしたので1日ずらしてトレーニング 火曜日　ジョグ45分 水曜日　オフ 今日は１０ｋｍビルドアップ 金曜日　オ...

kenです。 限界突破マラソン練習　初日 限界突破マラソン練習の初日でつなぎ練習のジョグ45分したが、夜中に腹痛と下痢の連続でほとんど眠れず。 仕事が休みだったのが...

どーもkenです。 毎日寒いですね。コロナの感染数が２/3~1/2まで減ってきています。 ５０名以下になれば、ジムに行きたいと思いますが、まだしばらくかかるかなあ～ ２/...

kenです。 コロナの影響でジムを休止しているので、ランばかりの練習になっています。 何かトレーニングにマンネリしていたので、「限界突破マラソン練習帳」を使って10...

今年元旦にランニング中にプッと音がして激痛が襲ってきた。 左ふくらはぎを痛めてしまったのです。 その後、1週間はほとんどトレーニングができない日が続きました。 ...

おはようございます。ケンです。 1日遅れのブログ更新です。 僕はトレーニング大好きブログを書いています。 昨日は仕事でストレスがめちゃかかって疲れた日でした。 そ...

どーもケンです！ 2/13～2/1７までのトレーニングのお品書き ・2月13日（日）：ゆるジョグ　距離9ｋ　ペース7.02/km　64分 ・2月14日（月）：二ノ岳へ登山　ラン距離　2...

どーもケンです！今日は市内の金峰山（一ノ岳　６６５ｍ）の横にある二ノ岳（685m）を登りました。その隣が三ノ岳（６８１ｍ）です。 朝から無性に登山がしたくなり、昼...