2023年9月– date –
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【ランニング練習記】ガーミンコーチの指令はイージーラン100分！
どうも市民ランナーのケンです！ 1週間ぶりのブログ更新です。 1週間前よりも秋らしい天気になりましたね！😂 夏より青空が薄くなった。 何よりも風が涼しく感じます。 ... -
【ランニング練習記】ガーミンコーチのストライドリピート！ピッチを意識して短時間の速い走りとジョグの繰り返しで刺激を注入！
どうも市民ランナーのケンです！ 残暑が厳しいですね。 皆さんランニング楽しんでいますか！ ケンは右アキレス腱や左足くるぶしの痛みで騙し騙しでランを楽しんでいます... -
【HOKAクリフトン９レビュー 】浮き上がるクッションでしかも軽量！ ジョグ用としておすすめ！サイズ感と個人的感想。～ボンダイ8と比較～
どうも市民ランナーのケンです！ 9月になって朝、夕涼しくなりましたね。 秋のマラソンシーズンが近くなりました。皆さんはレースの出場予定はありますか。 ケンは10/29... -
【2023.9.2練習記】トレッドミルでジョグ7ｋ アキレス腱痛よ早く去ってくれ！
今日は仕事で忙しい日でした。 でも感動したこともあって嬉しい日でもあった！😀 仕事中のアキレス腱痛はない。 定時に終了してジムへ 今日は夕立（小雨）もあって、気温... -
【2023 8月練習記】月間走行を振り返る！～アキレス腱痛に悩まさせた月だった～
8月は猛暑やアキレス腱痛でまとめに走れないと思っていたが、結果を見ると 8月の走行距離は210kと7月の171ｋと40ｋほど延びていた。6月は218ｋ。 ランオフはどちらも7日...
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