2023年2月– date –

2月19日に熊本城マラソンが3年ぶりに開催され参加したので、今週は疲労抜きジョグが中心となりました。 残念ながらサブ4は達成できず、完全に撃沈しました。 今までやっ...

どうも市民ランナーのケンです！（twitter:ken_run_ride） 今回、2023年2月19日（日）に開催された熊本城マラソンに参加しました。 熊本城マラソンは3年ぶりの開催で、...

さて、今回は2/6～2/12を振り返ってみましょう！ サブ4を目指して日々トレーニングに励んでいますが、いや参りました。 今週初めから風邪をひいて3日間ほどトレーニング...

【1週間のトレーニング】  日にち トレーニングメニュー 距離1/30（月）休息日01/31（火）休息日02/1（水）トレッドミルでユル走10ｋ2/2（木）ペース走...