新着記事と人気記事
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トレーニング日誌
蒸し暑さにバタンキュー!それでもトレーニングを2回やりました!
どーもケンです! 今日は休みでした。 台風が近づいたが、大した被害がなかったのでよかったです。 ただ、今日は曇りでめちゃ蒸し暑い! 梅雨がまた戻ってきたかという... -
トレイルラン
【 西原村モーニングトレイルにエントリー】+コロナ急増!+万全な予防で筋トレ→ランニング→筋トレ
どーもケンです! 早朝5時頃から大雨と雷が凄くて目が覚めた。 雷は地震のように揺れが凄かったです。 近くに落ちたようです。 その後は当然眠れませんでした。 夕方、... -
トレーニング日誌
急な大雨で外ラン中止、7月から変更したジムで平凡トレーニング!
どーもケンです! 今日の朝も足の筋肉痛は残っている。 階段昇降の時が痛い!😣 仕事が定時に終わりジムへ直行した。 7月からジムを変えました。 以前はジムまで30~40分... -
スポーツクラブ
7月から変わったスポーツジムで初トレーニング!+次の目標を何にしよう!
どーもケンです! 今日の熊本は、昨日と違って、曇りでした。 景色なら昨日の方が最高でした。 気温なら今日が良かったね。 結果、やっぱり昨日の天気で良かった!😁 朝6... -
トレイルラン
【南阿蘇カルデラトレイル】出場しました。暑さとの闘いと景色は最高でした!
どーもケンです。 今日は南阿蘇カルデラトレイルが開催。 初めてのトレイルラン、初めは暑さとの闘いと山登りでこれがトレイルかと思っていたら、後半はまさにトレイル... -
トレーニング日誌
【第4回南阿蘇カルデラトレイルラン】楽しむことが一番の目標!
どーもケンです! 明日は、今年初めての大会【南阿蘇カルデラトレイル】です。 マラソン大会はタイムを意識してトレーニングしました。 トレイルは初めてですし、山道初... -
トレーニング日誌
【スポーツジム】今までお世話になりました。7月から新ジムへ!
どーもケンです! 今日も暑かったですね。仕事が定時に終了したので、今までお世話になったジムへ行こうとしたが、渋滞です。 渋滞の時間がもったいないので、自宅へ帰... -
トレーニング日誌
【南阿蘇カルデラトレイル」まであと3日、ゆるランで足を休める!
どーもケンです! 今日は仕事が休みで、スポーツゼビオへ南阿蘇カルデラトレイルのための物品購入へ出掛けました。 昨日梅雨が明けて、6月で真夏日です。暑い!😩 どうで... -
トレイルラングッズ
【トレイルランレース】に向けての必需品を準備しました!
どーもケンです! 7/2に南阿蘇カルデラトレイルに参加しますので、装備をまとめてみました。初参加なので、マラソンとは装具が違います。 【南阿蘇カルデラトレイルに... -
トレッドミル
九州北部梅雨明けて暑い!+トレッドミルで10k
どーもケンです! 今日、九州北部が梅雨明けした。平年よりもかなり早い。しかし、暑い!最高気温34度です。😂 危険な暑さです。昼間はラントレーニングするなら短時間で... -
トレーニング日誌
トレーニングの振り返り【6/20~6/26】
どーもケンです! 暑いですね。九州南部が梅雨明けしたようです。早いですね。熊本は九州北部にはいるのでまだですが。 さて、6/20~6/26のトレーニングを振り返ってみま... -
フォトポタ
白川河川域をポタリング+筋トレからトレッドミルで脂肪を燃焼できた!
ケンです! 今日も暑かったですね。熊本は最高気温31度夏日です。そろそろ、ポタリング(目的なく、のんびりライド)したくなり白川河川域へ。 【白川河川域ポタリング...