どーもケンです！
ケン暑いですね。九州南部が梅雨明けしたようです。早いですね。熊本は九州北部にはいるのでまだですが。
さて、6/20~6/26のトレーニングを振り返ってみます。
目次
1週間のトレーニング
6/20はオフ
こんばんは🌙😃❗今日はトレーニングオフしてゆっくり過ごしました❗https://t.co/0WXOihV72e
— ケン (@ken_run_ride) June 20, 2022
6/21もオフ
ブログ更新しました！https://t.co/euqV6BS7NO
— ケン (@ken_run_ride) June 21, 2022
6/22のトレーニング
ブログ更新しました！https://t.co/ZUfjVKVpT8
— ケン (@ken_run_ride) June 22, 2022
６/23のトレーニング
こんばんは🌙😃❗ケンです！ブログ更新しました！https://t.co/4xiIUjOdlZ
— ケン (@ken_run_ride) June 23, 2022
6/24のトレーニング
ブログ更新しました！https://t.co/bc4sWCSKA5
— ケン (@ken_run_ride) June 24, 2022
6/25のトレーニング
南阿蘇カルデラトレイルに向けて頑張っています。ブログ更新しました！https://t.co/I36PreysJv
— ケン (@ken_run_ride) June 25, 2022
６/26のトレーニング
白川河川域をポタリング＋筋トレからトレッドミルで脂肪を燃焼できた！ https://t.co/PpYNyszxi7
— ケン (@ken_run_ride) June 26, 2022
Twitter（https://twitter.com/ken_run_ride）で1週間のトレーニングを紹介。
今週は雨の日が多くて、ジムのトレッドミルが多かった。
梅雨なので仕方がないね。
昨日は、久しぶりにバイクぶらり旅を楽しみましたが、暑くて日焼けしました。
今週土曜日は南阿蘇カルデラトレイルがありますので、トレーニングのやりすぎには注意しよう！
今日のストレスレベル
ガーミンコーチから休憩時間がとれていません。ペースを落としてリラックスしてくださいとの指令が！
今日はオフにして、体力を温存しよう！
また、明日！
