トレーニング日誌– category –
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【宇土半島うまかもんマラニック】完走ブログ！うまかもんを堪能した！
どうもケンです！（twitter:ken_run_ride） 熊本城マラソンまであと3週間です。 今やっていない練習が30k走だ！😂 そこで、楽しみながら30k走ができるのはないかと探して... -
ランニングマシン（トレッドミル）で20k走LSDを体験 ロードランニングに近い効果を得るためにやったこと！
どうも市民ランナーのケンです！ 寒さに弱いもので、冬になるとランニングマシン（トレッドミル）を利用することが多い。 いや、冬だけではないね。梅雨の時期や真夏の... -
【目指せサブ4！週刊練習記】4週間後の熊本城マラソンに向けて！1/16～1/22のトレーニングの振り返り。
どうも市民ランナーのケンです！ 熊本城マラソンまで残り26日になりました。 やることはやったと言いたいが、まだ30k走をやっていません。 来週の日曜日に宇土半島うま... -
【目指せサブ4！練習記】ガーミンコーチのテンポラン（閾値走）限界まで追い込めたか！～持久力向上のために～
どうも、市民ランナーのケンです！ 熊本城マラソンまであと30日です。 サブ4目指して毎日のトレーニング記録をtwitterで発信しております。（twitter:ken_run_ride） 今... -
【目指せサブ4！週刊練習記】1/9（月）～1/15（日）トレーニングの振り返り！
どうも市民ランナーのケンです！（twitter:ken_run_ride） 毎日、トレーニングの記録をtwitterで発信しています。 さて、今回は1/9～1/15のトレーニングを振り返ってみ... -
【目指せサブ4！週刊練習記】2023年1/1（日）～1/8（日）トレーニング振り返り！
どうもケンです。 2023年が始まりました。 毎日twiterでトレーニングの記録を発信しています。 今回は2023年最初の1週間のトレーニングを振り返ってみましょう！ 【１週... -
【目指せサブ4！練習記】サブ4トレーニングとしてガチユル走を試してみた！
どうもケンです！（twiter：ken_run_ride） トレーニング記録はtwiterでほぼ毎日発信しています。 前回、トレッドミルでガチユル走を試したが、外ランとの設定メニュー... -
【ワークマンのフルレギンス（スパッツ）】をランニングで使ってみた！激安で高機能満載！
皆さんトレーニング楽しんでいますか！ 私は学生時代、帰宅組で運動が苦手な子でした。 40歳過ぎに健康診断で数値が悪くなって、ランニングやトライアスロンを始めたの... -
【目指せサブ4！週刊練習記】12/19（月）～12/25（日）トレーニング振り返り！
どーもケンです！(twitter:ken_run_ride) TwitterにUPしていた練習記を中心に1週間分をまとめています。 今週は寒くて、トレッドミル中心のトレーニングになりました。 ... -
【目指せサブ4！練習記】トレッドミルでガチユル走を体験。距離が短くてもロング走のような効果！
どーもケンです！ NHK・BS1で放送しているランスマ倶楽部を楽しみに視聴しています。 トレーニング方法やマラソン大会の情報、教えて金さんなど「走る楽しさ無限大」を... -
【目指せサブ4！週刊練習記】12/12（月）～12/18（日）トレーニングの振り返り！
どーもケンです！（twitter:ken_run_ride） 今年も残り2週間になりました。 来年は、メインイベントの熊本城マラソン（2/19）に出場します。 残り2か月、ガーミンコ―チ... -
【目指せサブ4！練習記】ランニングマシンでスピードリピートをやってみた。きついが目標は達成できたか！
どーもケンです！（twitter：ken_run_ride) 12月の半ばなって、今年も残り2週間。 いつもスポーツクラブから近くの公園でランニングをしていますが、寒くなると暖かい室...
