トレーニング日誌– category –
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【宇土半島うまかもんマラニック】完走ブログ!うまかもんを堪能した!
どうもケンです!(twitter:ken_run_ride) 熊本城マラソンまであと3週間です。 今やっていない練習が30k走だ!😂 そこで、楽しみながら30k走ができるのはないかと探して... -
ランニングマシン(トレッドミル)で20k走LSDを体験 ロードランニングに近い効果を得るためにやったこと!
どうも市民ランナーのケンです! 寒さに弱いもので、冬になるとランニングマシン(トレッドミル)を利用することが多い。 いや、冬だけではないね。梅雨の時期や真夏の... -
【目指せサブ4!週刊練習記】4週間後の熊本城マラソンに向けて!1/16~1/22のトレーニングの振り返り。
どうも市民ランナーのケンです! 熊本城マラソンまで残り26日になりました。 やることはやったと言いたいが、まだ30k走をやっていません。 来週の日曜日に宇土半島うま... -
【目指せサブ4!練習記】ガーミンコーチのテンポラン(閾値走)限界まで追い込めたか!~持久力向上のために~
どうも、市民ランナーのケンです! 熊本城マラソンまであと30日です。 サブ4目指して毎日のトレーニング記録をtwitterで発信しております。(twitter:ken_run_ride) 今... -
【目指せサブ4!週刊練習記】1/9(月)~1/15(日)トレーニングの振り返り!
どうも市民ランナーのケンです!(twitter:ken_run_ride) 毎日、トレーニングの記録をtwitterで発信しています。 さて、今回は1/9~1/15のトレーニングを振り返ってみ... -
【目指せサブ4!週刊練習記】2023年1/1(日)~1/8(日)トレーニング振り返り!
どうもケンです。 2023年が始まりました。 毎日twiterでトレーニングの記録を発信しています。 今回は2023年最初の1週間のトレーニングを振り返ってみましょう! 【1週... -
【目指せサブ4!練習記】サブ4トレーニングとしてガチユル走を試してみた!
どうもケンです!(twiter:ken_run_ride) トレーニング記録はtwiterでほぼ毎日発信しています。 前回、トレッドミルでガチユル走を試したが、外ランとの設定メニュー... -
【ワークマンのフルレギンス(スパッツ)】をランニングで使ってみた!激安で高機能満載!
皆さんトレーニング楽しんでいますか! 私は学生時代、帰宅組で運動が苦手な子でした。 40歳過ぎに健康診断で数値が悪くなって、ランニングやトライアスロンを始めたの... -
【目指せサブ4!週刊練習記】12/19(月)~12/25(日)トレーニング振り返り!
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) TwitterにUPしていた練習記を中心に1週間分をまとめています。 今週は寒くて、トレッドミル中心のトレーニングになりました。 ... -
【目指せサブ4!練習記】トレッドミルでガチユル走を体験。距離が短くてもロング走のような効果!
どーもケンです! NHK・BS1で放送しているランスマ倶楽部を楽しみに視聴しています。 トレーニング方法やマラソン大会の情報、教えて金さんなど「走る楽しさ無限大」を... -
【目指せサブ4!週刊練習記】12/12(月)~12/18(日)トレーニングの振り返り!
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 今年も残り2週間になりました。 来年は、メインイベントの熊本城マラソン(2/19)に出場します。 残り2か月、ガーミンコ―チ... -
【目指せサブ4!練習記】ランニングマシンでスピードリピートをやってみた。きついが目標は達成できたか!
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 12月の半ばなって、今年も残り2週間。 いつもスポーツクラブから近くの公園でランニングをしていますが、寒くなると暖かい室...