限界突破マラソン練習– category –

どーもケンです。 今日の熊本の天気は、1日嵐でした。 外勤に出かけるなら、ズボンがビッショリになる。 嫌だなあと思いきや、外に出たら一時的にやんだ！😊 そして、定...

どーもケンです！ 今日の熊本は晴天で、しかも暑い！最高気温28度の夏日です。 仕事が定時に終了して、ジムに行きたいが今日は休みです。 自宅に帰って、外ランに行こう...

kenです。 今日の熊本は朝から☂でした。予報だと午後から雨がやんで曇りの予報でした。 午後3時までゆっくりしてテレビを観ながらソファーでゴロリ！ 午後3時過ぎにカー...

どーもケンです！ 今日に熊本は1日雨です。 昨日メインのビルドアップ走して良かった。 昨日と今日のトレーニングを変更していた、 昨日のブログはこちら！ https://ken...

どーもケンです！ 今日の熊本は、晴天でした。 しかし、明日から雨模様です。 限界突破マラソン練習帳では今日がジョグ45分で明日がビルドアップ走の予定でした。 雨だ...

どーもケンです！ 朝、仕事へ行こうとして椅子から立ち上がると、腰の調子がおかしい。 もしや、ぎっくり腰か。 僕は、以前に何度もぎっくり腰になった経験がある。 今...

どーもケンです。 熊本からブログを発信しています。 今日の熊本は晴なのか曇りなのかよくわからない、どんよりした天気でした。 気温も高いのか低いのか（10℃～22℃）、...

どーもケンです！ 朝は0℃でしたが、昼は16度まで上昇。 春が近いことが肌でもわかる。 良い季節になりました。 この先の1週間の天気は 明日が雨の予報のため、急遽トレ...

どーもkenです。 2月もあと3日で終りますね。 11月で定年を迎えます。あと9ヵ月です。 仕事、トレーニング、ブログと毎日忙しく楽しい生活が送れています。 さて、今日...

どーもkenです。 朝から寒いですね。 月曜日に腹痛でオフにしたので1日ずらしてトレーニング 火曜日　ジョグ45分 水曜日　オフ 今日は１０ｋｍビルドアップ 金曜日　オ...

kenです。 【限界突破マラソン練習　初日】 限界突破マラソン練習の初日でつなぎ練習のジョグ45分したが、夜中に腹痛と下痢の連続でほとんど眠れず。 仕事が休みだった...

どーもkenです。 毎日寒いですね。コロナの感染数が２/3~1/2まで減ってきています。 ５０名以下になれば、ジムに行きたいと思いますが、まだしばらくかかるかなあ～ 【...