ガーミンコーチのおすすめトレーニング– category –

どうも、市民ランナーのケンです！ 熊本城マラソンまであと30日です。 サブ4目指して毎日のトレーニング記録をtwitterで発信しております。（twitter:ken_run_ride） 今...

どーもケンです！（twitter:ken_run_ride） 今年も残り2週間になりました。 来年は、メインイベントの熊本城マラソン（2/19）に出場します。 残り2か月、ガーミンコ―チ...

どーもケンです！（twitter：ken_run_ride) 12月の半ばなって、今年も残り2週間。 いつもスポーツクラブから近くの公園でランニングをしていますが、寒くなると暖かい室...

こんにちはケンです！ 12月になって、寒くなりました。 防寒対策が必要なので、どうしてもスポーツクラブでトレーニングを選んでしまう自分が情けないと感じる🤣 スポー...

どーもケンです！ 11月も残り数日、今年も残り1ヵ月と数日になりました。早いですね。ガーミンコーチメニューを始めて4週目に入りました。目標は熊本城マラソンでサブ4...

どーもケンです！ ガーミンコーチメニューを始めて3週目になりました。 今回は、ガーミンコーチのゴールペースランをやりましたので経過報告します。 ガーミンコーチの...

どーもケンです！ 今回はガーミンGregコーチメニュー２週目のプログレッションラン（一般で言うビルドアップ走）です。 プログレッションランはスピード持久力強化メニ...

どーもケンです！ 11月半ばになると過ごしやすい時期で紅葉も綺麗で大好きな季節です。 11月19日は誕生日で60歳と還暦を迎えます。 そして、12月から新たな部署に異動し...

こんにちは市民ランナーのケンです。 ケンはGARMIN　FOREATHLETE ７４５を使っています。 同時にGARMIN　Connectアプリをダウンロード。 GARMIN　Connectには沢山の機能...

朝夕寒くなりましたね。 紅葉が綺麗です。走るのが楽しくなります。 金栗四三マラソンまで残り5日間。 10kですが、頑張ってトレーニングを続けたいと思います。 どーも...

どーもケンです！ 秋から春にかけてマラソンシーズンに入ります。 ケンは熊本城マラソンでサブ4を目指し、日々トレーニングに励んでいます 皆さんはトレーニング思うよ...

どーもケンです！ 熊本の朝昼の気温の差が10℃もあって、体調を崩さないようにしないといけません。 そして、マラソンシーズンですからね。体調を崩したくない😀 そこで、...