ガーミンコーチのおすすめトレーニング– category –

涼しい反面、日が暮れるのが早いです。 日が暮れると事故や転倒が怖いですよね。 こんな時は、ヘッドライトが必需になります。 ケンも使っています。使っているヘッドラ...

この季節になるとランニングするなら外でしたいですよね。 室内は雨が降った時やランオフの時にサウナに入るときなどに使いたい！ 以前といっても1ヵ月ほど前から月に2...

どーもケンです！（twitter:ken_run_ride） 朝、寒いですね。トイレが近くなります。 歳ですね。 あと1か月ほどで60歳（還暦）になります。早いな～！ 自分ではまだ50歳...

１０月になって涼しくなりましたね。 スポーツするには最高の季節です。走っていますか！ どーもケンです！（twitter.com/ken_run_ride) ケンは、11月６日（日）に金栗...

どーもケンです！ ガーミンコーチのメニューのペースリピードって何と思う方がいるでしょう！ ガーミンGregコーチメニューの指令にペースリピートがあります。ガーミン...

どーもケンです！ 来年2月19日に開催される熊本城マラソンの申し込みが26日で締め切られた結果、 フルが1万4330人エントリー　定員が1万1千人　競争倍率1.3倍で過去最低...

熊本は台風一過で最高の青空でした。 1日ズームで研修会です。 いや、疲れますね。1日目が終りましたので、残り4回。 何が嫌かというとパソコンの前で椅子に座ること。 ...

また、台風が週末きそうです。 前回と違い、今回は直撃しそう。 早めの台風対策をしなくては。 熊本市内で開催される藤崎八幡大祭の馬追いが3年ぶりに開催される予定で...

どーもケンです！（twitter:en_run_ride） 9月になって、涼しくなりましたね。 季節の中で一番好きな秋です。 秋と言えば、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋...

どーもケンです！ 秋ですね！コスモスが咲いていた。 【今日のトレーニング】 今日のトレは昨日に引き続き、ガーミンGregコーチメニュー11日目「スピードリピート（レー...

どーもケンです！ 台風の被害もなく一安心です。 今日は休みで、久しぶりに9時まで寝ました。 いつも、4時にトイレで起きるのですが起きることもなかった。歳ですかね！...

どーもケンです。（twitter:ken_run_ride） 台風が近づいているので、メチャ蒸し蒸し。 日中走る気がしません。 午前中は、へイロサイクルキャップのレビューブログを作...