トレイルラン

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2022年度の挑戦は【南阿蘇トレイル】と【熊本城マラソン】で決まりだ!

どーもケンです! 今日は休みでした。起床し新聞を見たら嬉しいニュースがこちらのブログを 熊本城マラソンが開催 熊本城マラソンが来年の2月19日に開催されます。 うれしいです。自宅から近くで歩いて行けます。...
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【Relive】にチャレンジ!+【限界突破マラソン練習帳】3日目トレイルラン90分に変更

どーもケンです。 今日は休みでした。外トレーニングするには最高の日です。 昨日から腰痛がありまして、湿布を貼って寝ました。 朝には少し痛みはありましたが、ランが出来ないほどでない。 限界突破マラソン練習帳では、今日は...
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草枕の道トレイルラン~ゆうかサイクリングロード24K+ジムトレ

どーもケンです。 熊本は最高気温25度と夏日。全国的に暑かったようです。 今日と明日が休みです。 明日は☂の予報なので、今日は外トレの絶好のチャンスだ! 今日のトレーニング 草枕の道トレイルラン~ゆうかサイクリングロー...
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ナイキペガサストレイル3で立田山トレイルラン+ジムトレーニング+サウナ

どーもケンです。 今日は休みで、トレイルランとジムトレーニングを楽しみました。 昨日ナイキペガサストレイル3が届いたので、トレイルランをしたい。 ナイキペガサストレイル3を履いて、立田山にトレイルランへ 今日の楽しみ ...
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トレイルラン最高、今日も足の調子が良かったので34分だけラントレでエンジョイ

どーもケンです。 昨日は金峰山へトレイルランしました。天気が最高でめちゃ楽しかった! 昨日のブログはこちら! 今年になってトレイルランにハマっています。 主に近所の立田山でやっています。 ランニ...
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【金峰山~サルすべり】へトレイルランニング 16.8kやりました!

どーもケンです。 今日の熊本の天気は、最高の晴天でした。気温も20度。 この青空綺麗ですね。 金峰山~サルすべりへトレイルランニング トレイルランニング ルート① 金棒山へラン 金峰山へ...
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準備が簡単で、すぐにできるランニングが大好き!

どーもkenです。 今日は良い天気でした。桜もいっきに咲き始めた。 今日のトレーニング 立田山トレイルランから緑地公園へラントレ 昨日が雨でしたので、心配しましたが完全に乾いていました。 トレイルラ...
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トレイルランニング大会(第5回 MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY)に挑戦したい!

どーもkenです。 今日は予定を変更して仕事でした。今月、2連休がとれないので疲れが溜まっています。 ジムが休みで、夕方には雨が降りだした。1日ついていないと思いましたが、ラン6連続でしたので、休むこともトレーニングと思ってオフ...
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【限界突破マラソン練習帳6日目】 トレイルラン90分

どーもケンです。 今日は昼から暖かった。12度ですが晴天で無風でした。 休みでしたので絶好のトレーニング日和です。 限界突破マラソン練習の6日目 トレイルラン 90分 限界突破マラソン練習のアレンジメニュー ト...
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【金峰山二ノ岳(熊ノ岳)】 標高:685 mを登山でいい刺激!

ケン どーもケンです!今日は市内の金峰山(一ノ岳 665m)の横にある二ノ岳(685m)を登りました。その隣が三ノ岳(681m)です。 朝から無性に登山がしたくなり、昼過ぎから近くの山、二ノ岳へ登山へ...