トレッドミル– category –
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ランニングマシン（トレッドミル）で20k走LSDを体験 ロードランニングに近い効果を得るためにやったこと！
どうも市民ランナーのケンです！ 寒さに弱いもので、冬になるとランニングマシン（トレッドミル）を利用することが多い。 いや、冬だけではないね。梅雨の時期や真夏の... -
【目指せサブ4！練習記】トレッドミルでガチユル走を体験。距離が短くてもロング走のような効果！
どーもケンです！ NHK・BS1で放送しているランスマ倶楽部を楽しみに視聴しています。 トレーニング方法やマラソン大会の情報、教えて金さんなど「走る楽しさ無限大」を... -
【目指せサブ4！練習記】ランニングマシンでスピードリピートをやってみた。きついが目標は達成できたか！
どーもケンです！（twitter：ken_run_ride) 12月の半ばなって、今年も残り2週間。 いつもスポーツクラブから近くの公園でランニングをしていますが、寒くなると暖かい室... -
【目指せサブ4！練習記】サブ4練習としてランニングマシン（トレッドミル）でできることを考えてみた！
どーもケンです！（Twitter:ken_run_ride) 12月になって、寒くなりましたね。 冬は12月から2月までを言うようです。 寒いのは当たり前ですが、この時期の外でのランニン... -
【ガーミンGregコーチメニュー】トレッドミルでペースリピードを体験！
どーもケンです！ ガーミンコーチのメニューのペースリピードって何と思う方がいるでしょう！ ガーミンGregコーチメニューの指令にペースリピートがあります。ガーミン... -
台風直撃か、ひどくならないうちにスポーツクラブで2日連続トレーニング！
定年まで73日。朝から仕事へ。 書類整理して3時間ほどやって帰宅。 台風が近づいて、風が強くなっている。 台風情報 熊本は台風が直撃しそうです。 コンビニやマック、... -
【ガーミン７４５】綺麗にして見やすい＋スポーツクラブで2種目トレ＋美味いラーメン店紹介
どーもケンです！ 今日は休みで午前中はゆっくり過ごした。 というよりは、昨日飲み過ぎて怠い！😂 ガーミンの液晶フイルムにに空気や汚れ、傷がが入って見えにくくなっ... -
【トレッドミル】クロストレーニング設定で実走した！
どーもケンです！ 今日の熊本は、朝から土砂降りでした。 外勤でしたので服までびっしょりです。 勘弁してくれよ！ 朝からテンション下がります。 さて、仕事を定時に終... -
1週間のトレーニングの振り返り！＋【トレッドミル】ヒルクライムを体験！
どーもケンです！ 梅雨明けし、晴天が続きましたが、雨や暑い時期では日中のトレはできません。 この1週間を振り返ってみると、夕方ランが多かったです。 【1週間のトレ... -
九州北部梅雨明けて暑い！＋トレッドミルで１０ｋ
どーもケンです！ 今日、九州北部が梅雨明けした。平年よりもかなり早い。しかし、暑い！最高気温34度です。😂 危険な暑さです。昼間はラントレーニングするなら短時間で... -
【トレッドミル】でジョグ＋登山＋インターバルで鍛えた！
どーもケンです！ 6月半ばになりトレーニングステータスが低下気味です。 鍛え方が足りない。 そこで今日のトレーニングは、 【今日のトレーニング】 今日の熊本は、晴... -
【トレッドミル】で1時間走って半端ない汗の量、おすすめの汗対策！
どーもケンです！ 蒸し暑い梅雨や夏のトレーニングで汗の量が凄くないですか。汗が目に入って走るのことに集中できなくなることはありませんか。 ケンは、もうすぐ還暦...
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