トレッドミル– category –

どーもケンです！ 梅雨明けし、晴天が続きましたが、雨や暑い時期では日中のトレはできません。 この1週間を振り返ってみると、夕方ランが多かったです。 【1週間のトレ...

どーもケンです！ 今日、九州北部が梅雨明けした。平年よりもかなり早い。しかし、暑い！最高気温34度です。😂 危険な暑さです。昼間はラントレーニングするなら短時間で...

どーもケンです！ 6月半ばになりトレーニングステータスが低下気味です。 鍛え方が足りない。 そこで今日のトレーニングは、 【今日のトレーニング】 今日の熊本は、晴...

どーもケンです！ 蒸し暑い梅雨や夏のトレーニングで汗の量が凄くないですか。汗が目に入って走るのことに集中できなくなることはありませんか。 ケンは、もうすぐ還暦...

kenです！ 昨日がノートレでしたので、トレーニングしたい気持ちが湧いてくる。 しかも、ジムのサウナの修理が終わって使用できる。 仕事を定時に終わらせ、ジムへ直行...

kenです！ 朝昼夜の気温の差があって、体調がイマイチです。 【今日のトレ―ニング】 ✔　トレッドミルでインターバル80分 トレッドミルでインターバルを選んで、1分ごと...

どーもケンです。 今日の熊本は１日雨でした。皆さんの地域はどうでしたか。 梅雨は湿度が高くなり、不快指数が高くなります。 昨晩はまさにそうでした。深夜2時頃急に...

どーもケンです！ 昨日はノートレにしましたが、ノートレについてはこちらのブログを！ https://ken-run-ride-blog.com/%e3%80%90%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3...

どーもケンです！ 今日も良い天気でバイクトレーニングには最高です！ しかし、昨日久しぶりにスイムをしたことで早朝にクシャミや鼻水が止まらない。 塩素アレルギー反...

どーもケンです。 ゴールデンウイークの2日目ですが、僕は今日は１日仕事でした。 天気は最高の晴日でした。 気温はそんなに高くはなかったので、外トレーニングにはい...

どーもkenです。 今日は寒かったですね。春なのか冬なのかわからない。しかも雨です。 仕事先で暖房をつけました。先日に長袖から半袖に変えたのに信じられない！ さて...