新着記事と人気記事
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トレーニング日誌
【第4回南阿蘇カルデラトレイル】まで1週間!+7月からスポーツジムを変えます
どーもケンです。 梅雨ですね。午後から大雨でした。 明日は雨の予報ですが、来週は晴れのようです。 7/2は気温34度、晴。 晴は嬉しいが、気温が7月初めで34度は酷すぎ... -
トレーニング日誌
ペース走の予定でしたが、涼しさと風で予定通りにいきまへん!
どーもケンです! 今日の熊本の最高気温32度で、しかも蒸し風呂のような湿気が嫌になります。 訪問先で打ち合わせしていると、喉の渇きがひどすぎて話を聞くよるも「水... -
ランニング情報・豆知識
熱中症か脱水症かきつい怠い!それでも午前午後にトレーニングの結果は!
ケンです! 今日も朝から☂。 昨日の予報では晴だったのに。 仕事が休みでトレーニングしようと張り切っていたが、起きると怠い~🥱 やる気もでません。雨で良かったと思... -
ランニング情報・豆知識
【消極的休養(パッシブレスト)】2日連続で身体に栄養補給!
どーもケンです。 いや、梅雨ですね。ムシムシ暑い。 湿気が80%以上はあるか。夜中に大雨の音も凄い! 蒸し暑さと大雨で3回も目が覚めた。 熟睡感が30%くらい。適... -
トレーニング日誌
予定通りのオフ日。明日のトレーニングのために!
どーもケンです! 今日の熊本は曇り。 予報では1日雨で、降水確率が90%。はずれましてね。🤣 仕事して午後から眠い。 トレーニングはオフにしていたので、ゆっくり過... -
トレーニング日誌
トレーニング日誌「6/13~6/19]の振り返り!
どーもケンです! 今週は、ブログをCocoonからSWELLに移行してカスタマイズをするのにひと苦労。トレーニングに身が入らない日もありました。 週末にアドセンス合格の... -
トレッドミル
【トレッドミル】でジョグ+登山+インターバルで鍛えた!
どーもケンです! 6月半ばになりトレーニングステータスが低下気味です。 鍛え方が足りない。 そこで今日のトレーニングは、 【今日のトレーニング】 今日の熊本は、晴... -
トレーニング日誌
【グーグルアドセンス】17回目でやっと合格!+ジョグ40分
どーもケンです! 今日も暑かったですね。朝からエアコンを入れました。夕方にメールで吉報が入りました! 【グーグルアドセンス 17回目で合格!】 今年1月にワードプ... -
トレーニング日誌
ブログのカスタマイズはほどほどに!トレーニングに力を入れないと!
どーもケンです! 今日は休みで、朝から車検で車がない。 先週、ワードプレスのCocoonからSWELLに移行したので、朝からブログのカスタマイズを楽しみました。 嫌なこと... -
トレーニング日誌
【ガーミン トレーニングステータス】低下!インターバル走で向上を期待した!
こんにちはケンです! 梅雨に入りましたね。このような時、皆さんはトレーニングどうしていますか。 梅雨時期のトレーニング記事はこちら! さて、今日は梅雨の合間の晴... -
雑記
ワードプレスCocoonからSWELLへ移行した感想+ジョグでヘトヘト!
どーもケンです! 今日は2年ぶりに天草トライアスロンが開催された。 昨日が雨で心配しましたが、晴天で本当に良かったですね。 ケンは今年トライアスロンに参加しませ... -
トレーニング日誌
【クロストレーナー】を使ってアクティブレストにしてはいかが!
こんにちはケンです! 昨日がビルドアップ走でトレーニング効果が4.1と負荷が高いトレーニングをしたので、今日は積極的休養か消極的休養のどちらかを選択したいと思...