どーもケンです！
今日の熊本の最高気温32度で、しかも蒸し風呂のような湿気が嫌になります。
訪問先で打ち合わせしていると、喉の渇きがひどすぎて話を聞くよるも「水をくれ」と言いたかった！
脱水症は怖いです。
昨日がそうだったかも。昨日のブログはこちら！
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目次
今日のトレーニング
- ジョグ 50分
ラップ
ペースをサブ4にしていた。
最初は調子が良く、しかも昼間と違って涼しいではないか。😊
脚の調子も良かったので、これはいけるかと思いました。
しかし、風は強い。でも気持ちいい。でも向い風でキツイ！
パフォーマンスコンデイションとトレーニングステータス
やっぱりコンデイションは初めだけ良くて、その後は落ち込んでいます。
ステータスは何とか向上で終了した。良かった！
◆6月のラン：１５２．８ｋ
