新着記事と人気記事
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限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習】9日目ジョグ45分 ジムなら雨でも関係なくできました!
どーもケンです。 今日の熊本の天気は、1日嵐でした。 外勤に出かけるなら、ズボンがビッショリになる。 嫌だなあと思いきや、外に出たら一時的にやんだ!😊 そして、定... -
限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習帳」第7日目はオフだが、天気によっては変更しないと!
どーもケンです! 今日の熊本は晴天で、しかも暑い!最高気温28度の夏日です。 仕事が定時に終了して、ジムに行きたいが今日は休みです。 自宅に帰って、外ランに行こう... -
限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習帳】ジョグ90分+Reliveを使ってブログが楽しい!
kenです。 今日の熊本は朝から☂でした。予報だと午後から雨がやんで曇りの予報でした。 午後3時までゆっくりしてテレビを観ながらソファーでゴロリ! 午後3時過ぎにカー... -
限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習帳】6日目 ジョグ45分だが☂+スマホを新調した。
どーもケンです! 今日に熊本は1日雨です。 昨日メインのビルドアップ走して良かった。 昨日と今日のトレーニングを変更していた、 昨日のブログはこちら! https://ken... -
限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習帳】5日目はビルドアップ走10k!
どーもケンです! 今日の熊本は、晴天でした。 しかし、明日から雨模様です。 限界突破マラソン練習帳では今日がジョグ45分で明日がビルドアップ走の予定でした。 雨だ... -
ランニング情報・豆知識
【限界突破マラソン練習帳】4日目はオフ。今回はメニューに従います!
どーもケンです! 今日の熊本は1日雨でした。 外トレはできないかなあと思っていたら、夕方から晴れてきた。 しかし、今日はトレーニングをオフにしようと決めていまし... -
トレイルラン
【Relive】にチャレンジ!+【限界突破マラソン練習帳】3日目トレイルラン90分に変更
どーもケンです。 今日は休みでした。外トレーニングするには最高の日です。 昨日から腰痛がありまして、湿布を貼って寝ました。 朝には少し痛みはありましたが、ランが... -
限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習帳】第1週2日目はオフでしたが、軽いぎっくり腰で良かった!
どーもケンです! 朝、仕事へ行こうとして椅子から立ち上がると、腰の調子がおかしい。 もしや、ぎっくり腰か。 僕は、以前に何度もぎっくり腰になった経験がある。 今... -
限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習帳】を再起動、今度こそ突破するぞ!+鯉のぼりがいっぱい
どーもケンです。 熊本からブログを発信しています。 今日の熊本は晴なのか曇りなのかよくわからない、どんよりした天気でした。 気温も高いのか低いのか(10℃~22℃)、... -
ブログ
ワードプレス始めて3ヵ月が過ぎ、100記事達成🌸+アドセンス8回目挑戦の結果は!
どーもケンです。 昨日は、福岡の久留米(筑後川サイクリングロード)でライド・ランぶらり旅を楽しみました。 https://ken-run-ride-blog.com/%e3%80%90%e7%ad%91%e5%b... -
ランニング情報・豆知識
【第4回 南阿蘇カルデラトレイル】にエントリー!
どーもケンです。 目標を決めたくて、熊本で開催されるレースはないかなあと調べていたら、あった!😂 南阿蘇カルデラトレイル 「第4回 南阿蘇カルデラトレイル」 開催日... -
フォトポタ
【筑後川サイクリングロード】ライド&ランでダブルぶらり旅を満喫!
どーもケンです! 今日から2連休です。 熊本は、最低気温9度で最高気温は21度まで上がりました。 気温の差が激しく、服装をどうするか迷いますよね。 今日は晴天でした...