どーもケンです！
今日は仕事が休み。ぐっすり寝れました。
勿論予想通りの晴れです！☀😁
予定していた、ぶらりライドへ出発しました。
目次
今日のトレーニング
ゆうがサイクリングロードぶらりライド
久しぶりのゆうかサイクリングロードへぶらりライドへ
明日から☂の予報です。今日のような晴天は大事にしたいね。
途中、可愛い雛ちゃんが道路の真ん中にいました。
危ない！
バイクで走っていたら野鳥の雛が道路の真ん中にいた。
すぐに停まったら、そばで親鳥（ホオジロだと思う）が鳴いてた。
心配だよね。僕がいることが心配なのか？
巣がそばにあると思いが、そんなに簡単な見つかりません。
親鳥がピ＾ピ＾鳴いていた。
カラスが多い場所ですので、安全な場所へ避難させてさよならしました。
親鳥はこちら！
ホオジロです。
・ゆうかサイクリング：７４．３ｋ
山鹿から熊本までのバイクRerive
9時すぎに出発して、2時半ころに帰宅。
帰ってケンタッキーフライドチキンを食べて、1時間ほど昼寝。
5時頃からジムへ
ジムへ軽めのトレッドミルと筋トレ
久しぶりにロードバイクでロング ７５ｋ走ったが、尻が痛い！
サドルの先を下げて、高さを少し下げました。
痛みがあると楽しくライドができませんからね。
4月のラン
ランの目標まであと６ｋです。
頑張ります。
明日からゴールデンウィークですが、僕は明日、明後日は仕事です。
ジムも早めに終わるので行けませんので、自宅に帰って外ランします。
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最後までお読みいただいて有り難うございます。
