ラン&ライドぶらり旅

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【2022 ポタリングコース紹介】熊本益城~菊池のまんまを散策!

どーもケンです! 昨日は、10日間連続でトレーニングしていたので、オフにしました。 カミさんと近所の寿司屋へ。 寿司が美味かった! 寿司の写真はありませんが、最後の締めのパフェをどうぞ! 回転寿司でこの...
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【ゆうかサイクリングロード】Reriveを使ってぶらり旅ライドを楽しみました。

どーもケンです! 今日は仕事が休み。ぐっすり寝れました。 勿論予想通りの晴れです!☀😁 予定していた、ぶらりライドへ出発しました。 今日のトレーニング ゆうがサイクリングロードぶらりライド 久しぶりのゆうかサ...
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【筑後川サイクリングロード】ライド&ランでダブルぶらり旅を満喫!

どーもケンです! 今日から2連休です。 熊本は、最低気温9度で最高気温は21度まで上がりました。 気温の差が激しく、服装をどうするか迷いますよね。 今日は晴天でしたので、福岡の大學で勉強している娘に会いに行こうとカミ...
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水前寺江津湖公園へ14kランニングぶらり旅+マイまくらで睡眠の質が向上

どーもkenです。 今日は仕事が休みでした。 午前中はマイまくらを3年ぶりに調整に行きました。 枕は大事ですよね。マイまくらはオーダーメイドで作ります。 マイまくらにしてから、睡眠の質がメチャ良くなりました。 ...
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今年初めての茶屋連からライドぶらり旅へ+ジムへラン!

どーもkenです。 今日も良い天気。暑い!熊本市の最高気温は24℃、熊本南部は26℃だったようです。 こんな日は外トレが最高。朝から月に1回の通院。 今年60歳を迎える、血糖値が高いので、健康維持には薬が必要になっています...
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【日本一の石段3333段 美里町】に登ってきました。

どーもkenです。 今日も暖かったですね。半袖で過ごせる日でした。 熊本の桜の開花は3月20日頃です。日本で一番早い! 今日のトレーニングはオフにしたので、3月3日に美里町にある日本一の石段の登ってきたのでブログで紹介します。 テレ...
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ぶらり旅ラン13k+夕方5kラン+2週目の限界突破マラソン練習に向けて!

どーもケンです! 昨日に引き続いて天気と気温は最高です。 暑いくらいだ。半袖では寒いようでしたので、薄着の長袖で走りましたがそれでも暑い。 服装を選ぶのが難しい。 今日は昨日トレイルランをしたので、脚を休めるためにの...
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【ぶらり旅ラン】で12k!天気も良くて景色を見ながら楽しみました!

ケン どーもケンです!今日は最高の天気でしたね。昨日、ふくらはぎに違和感を感じたが、今日ノートレではもったいない。ということで、トレーニングではなく、楽しむぶらり旅ランを選びました。 ぶらり旅...
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【2022 ポタリング】ライドぶらり旅 不知火道の駅~若宮海水浴場を紹介

ケン こんにちはケンです!ライドぶらり旅をしましたので紹介します! ぶらり旅ライドコースは 不知火道の駅~若宮海水浴場 不知火道の駅からスタート ポタリング(ぶらり旅ライド)は目的地を特に定め...
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【2021 ぶらり旅ライド】弁天~メロンドーム

どーもケンです! 2021年大晦日のぶらり旅を書いてみました。 2か月ほどバイクに乗っていなかったので、久しぶりにしかも今年最後のライドへ出発 寒かったが、防寒を完璧にしていたので心配なし。 火野正平さんの心旅のよう...