目次
記録
振り返り
4月は220㎞と何とか200㎞は超えましたね。
4月は雨が多くトレッドミルを利用することが多かった。
2月までは岩本式トレーニングをやって、かなりハードだったがフル、ハーフともPB更新できた。
4月はガーミンのおすすめワークアウトをすることが多かった。
それとガーミンを付けて睡眠スコアをチェックするようにした。
やはり晩酌やストレスが多く睡眠スコアは良くないね。
酒の量を減らして疲労を抜かないといけません。
ガーミンコーチは頼もしい！
これからも頑張ってやりたいが、白内障の影響で視野がぼやけているので路面で転倒しないようスピード練習するときは特に注意が必要です。
5月19日はえびの京町温泉マラソン大会（ハーフ）があるので楽しみにしています。
結婚記念25周年ですので、カミさんと一緒に温泉や観光も楽しみます！
