ジムへ１ヵ月半ぶりに！短時間で4種目トレができて満足!

kenです。

コロナが増えて、ジムに行くのを控えていた。

3月末までジムを休止していたが、感染者数が減ってきたことや1ヵ月半も行っていないと外ランばかりでは飽きてきて、ジムに行きたくなったのです。

ストレスも限界だったので、1か月半ぶりにジムへ行きました。

勿論、感染予防対策万全で。

今日のトレーニング

スピンバイク

久しぶりにバイクトレをしました。

20分の短時間でしたが、滝汗が凄い。

良いトレができました。

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トレッドミル

クロストレーナー

クロストレーナーは膝やアキレス腱をいためたときもできるのでありがたい。

最後はクールダウンスイム

プルブイスイム。

1ヵ月半ぶりでしたのいで、泳げるか一番不安な種目でした。

思っていた以上に体幹に力が入り、肩の調子もよく泳げました。

あれもこれもやりたくてしかたがなかった。その結果4種目やリました。

いや、楽しくできたことに感謝です。

最後までお読みいただいてありがとうございます。