どーも秋がケンです!
秋はスポーツや果物(栗、柿、梨、サンマ)など美味しい食べ物があって大好きなです。
松茸は食べたことはありませんが。



昼は残暑で暑いですね。
今年は平年より気温が高いと言われていますが、夕方になると秋が近づいているのがわかります。
目次
今日のトレーニング

今日は、熊本市内に流れている白川河川を走りました。
ペース走やインターバル走には最高のロードです。
詳しいことはこちら!
熊本ランニングコース8選


気温の差でこんなに足が軽くなるのか。
真夏の夕方は、脱水が心配で水筒を持って行かないと危険です。
今日は水分補給して走ったら、水筒持参しなくても何とか走れました。
足の調子が良く、トレーニング効果が良かったです!😃
200kまであと8kです。

これからも頑張ります。それではまた明日!