ケンの一番人気記事です!熊本のおすすめラン・トレイルランコース8選です!クイックしていただくとご覧できますよ。

秋になってランニング快適。このフォトを見たらわかります!

どーも秋がケンです!

秋はスポーツや果物(栗、柿、梨、サンマ)など美味しい食べ物があって大好きなです。

松茸は食べたことはありませんが。

昼は残暑で暑いですね。

今年は平年より気温が高いと言われていますが、夕方になると秋が近づいているのがわかります。

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今日のトレーニング

今日は、熊本市内に流れている白川河川を走りました。

ペース走やインターバル走には最高のロードです。

詳しいことはこちら!

気温の差でこんなに足が軽くなるのか。

真夏の夕方は、脱水が心配で水筒を持って行かないと危険です。

今日は水分補給して走ったら、水筒持参しなくても何とか走れました。

足の調子が良く、トレーニング効果が良かったです!😃

200kまであと8kです。

これからも頑張ります。それではまた明日!

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