どーもケンです!
今日の熊本は、昼間は暑い!
これでは、夕方も暑くてランは苦しいだろうなあ~と!🤣
定時に仕事が終わらせて、ホームグランドの緑地公園へ
行く前にバナナ2本とコップ1杯の水分補給して出発
目次
今日のトレーニング
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ガーミンGregコーチのメニュー30分(アップ5分+ラン5.43~6.21で10分+ラン5.43~6.21で10分+5分ダウン)+ラン
![](https://ken-run-ride-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/Screenshot_20220825-193714_Connect1-1008x1024.jpg)
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夕方は涼しくなりましたね。
足が軽い。ペースガーミンコーチのペースよりも速くなりました。
その理由は秋だけではなく、新アイテムを使ったおかげです。
新アイテムは、今週使って使って良かったこと悪かったことをレビューで皆さんへ報告します。
お楽しみに!
この空を見ると、秋が近づいていることがわかります。
いい季節になっています。
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8月も残り6日です。どこまで距離が伸ばせるか。
頑張ります。それではまた明日!