【ガーミンGregコーチ】3日目＋夕方は秋を感じてランニングが楽しい！

どーもケンです！

今日の熊本は、昼間は暑い！

これでは、夕方も暑くてランは苦しいだろうなあ～と！🤣

定時に仕事が終わらせて、ホームグランドの緑地公園へ

行く前にバナナ2本とコップ1杯の水分補給して出発

今日のトレーニング

ガーミンGregコーチのメニュー30分（アップ5分＋ラン5.43～6.21で10分＋ラン5.43～6.21で10分＋5分ダウン）＋ラン

夕方は涼しくなりましたね。

足が軽い。ペースガーミンコーチのペースよりも速くなりました。

その理由は秋だけではなく、新アイテムを使ったおかげです。

新アイテムは、今週使って使って良かったこと悪かったことをレビューで皆さんへ報告します。

お楽しみに！

この空を見ると、秋が近づいていることがわかります。

いい季節になっています。

8月も残り6日です。どこまで距離が伸ばせるか。

頑張ります。それではまた明日！