ケンの一番人気記事です!熊本のおすすめラン・トレイルランコース8選です!クイックしていただくとご覧できますよ。

ペース走の予定でしたが、涼しさと風で予定通りにいきまへん!

どーもケンです!

今日の熊本の最高気温32度で、しかも蒸し風呂のような湿気が嫌になります。

訪問先で打ち合わせしていると、喉の渇きがひどすぎて話を聞くよるも「水をくれ」と言いたかった!

脱水症は怖いです。

昨日がそうだったかも。昨日のブログはこちら!

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今日のトレーニング

  • ジョグ 50分

ラップ

ペースをサブ4にしていた。

最初は調子が良く、しかも昼間と違って涼しいではないか。😊

脚の調子も良かったので、これはいけるかと思いました。

しかし、風は強い。でも気持ちいい。でも向い風でキツイ!

パフォーマンスコンデイションとトレーニングステータス

やっぱりコンデイションは初めだけ良くて、その後は落ち込んでいます。

ステータスは何とか向上で終了した。良かった!

◆6月のラン:152.8k

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