ケンの一番人気記事です!熊本のおすすめラン・トレイルランコース8選です!クイックしていただくとご覧できますよ。

台風直撃か、ひどくならないうちにスポーツクラブで2日連続トレーニング!

定年まで73日。朝から仕事へ。

書類整理して3時間ほどやって帰宅。

台風が近づいて、風が強くなっている。

台風情報

熊本は台風が直撃しそうです。

コンビニやマック、ケンタッキーも臨時休業です。

いつも行くスポーツクラブも臨時休業かと思って電話すると、今は19時までだが天候によっては早めに閉館になるとのこと。

早速昼過ぎにスポーツクラブでトレッドミルでトレーニング。

結果どん!

途中、館内放送で16時で閉館するとのことで、トレを終わってサウナと水風呂。

風呂場は空いていた、サウナはいつもは1回だけだが、2回入って「整えました」

水風呂が最高に気持ちいい!

今日のシューズ:ホカオネオネマッハ4

9月のラン:127.4k

明日まで台風の影響があるみたいですので、おとなしくしておきます。

今日の夜が一番風が強そうです。早めにご飯食べて寝ます。

それではまた明日!

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