どーもケンです！
今日は休みでした。起床し新聞を見たら嬉しいニュースがこちらのブログを
目次
熊本城マラソンが開催
ケンさんのランニングブログ！
熊本城マラソンが来年の2月19日に開催されます。
うれしいです。自宅から近くで歩いて行けます。
7月下旬からのエントリーです。
熊本城マラソンは3回～8回まで連続出場しましたが、3年前の9日目は落選でした。
当選してほしい。😂
- 熊本城マラソンは6回出場して思ったことは、沿道の応援が永遠に続きます。感動しますよ。
- 平坦が続きますが、最後の熊本城周辺の坂道が最後の試練の場所です。
- 熊本港の直線道路は海風が強く、ランナーにとって熊本城周辺と同様に耐えなければならない場所です
- ゴールが熊本城の二の丸公園です。出店も多く、美味しい食事ができるのも楽しみ。
- 僕はゴールした後に、近くの城彩苑で食事をするのが僕のルーテインになりました。
- ゴール後は必ず感動しますよ！
今日のトレーニング
立田山トレイルラン
今日は朝から☂で、昼過ぎから曇り。蒸し暑い！
湿度が高く何かヤル気がでない。
ジムに行くのもいいが、休みなんで、ノートレではもったいない。
近くの立田山にトレイルランへ出発。
夕方で湿度が高いと蚊が襲ってきます。
「アース サラテクト」のおかげで快適にトレイルランが出来ました。
ブーンと音がするが、蚊に刺されることはない。
ペースと心拍
心拍１５２は、頂上近くです。
湿度が高く、汗が凄い。
立田山トレイルが終って、白川河川域をランしました。
5月のラン
11日でラン１０３ｋ。
足の疲れは多少残っていたが、満足できたトレーニングができたと思います。
更なる向上を目指したいので、明日はビルドアップ走を取り入れたいが天候が微妙です。
ジムへ帰って、スパ（サウナと水風呂）を楽しんで今日のトレーニングは終了です。
目標が決まったので頑張ります。
最後までお読みいただいて有り難うございす。
