ランニング情報・豆知識– category –

どーも　ケンです！大好きなジムにスピンバイクがあります。世界のロード画像を見ながらトレーニングができます。今日はスピンバイクのことを書きたいと思います。 スピ...

どーもケンです！ アキレス腱やふくらはぎを痛めていたが、サポーターをつけることでラン中心のトレが14日続づけてやっていました。 さすがに、休養を入れないとまた故...

どーもケンです！ そして、深夜1時過ぎに地震があって目が覚めた。 熊本地震の2回目の地震を思い出した。 熊本震度４でしたが、規模が低いが揺れが似ている感じがしまし...