ケンの一番人気記事です!【熊本】実走したおすすめランニング・トレイルランコース9選を紹介!クイックしていただくとご覧できますよ。

【トレーニング】2024.5.14(火)ガーミンおすすめワークアウト ベース

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今日のトレーニング

5/14までの走行距離

振り返り

定時に仕事が終了した!

ジムでガーミンおすすめワークアウト ベースをやりました。

傾斜2~2.5%でスピードをビルドアップ。

走り始めに左上腕の痺れがある。頚椎症だと思うが。

中盤、後半には消失する。

5/14までの走行距離があと300mで120km。

脚の調子はまあまあ良い!

明日も頑張ろう!

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