ペース走– tag –
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【ダニエルズのランニング・フォーミュラ】ポイント練習ペース走20k+閾値走で刺激を注入!
こんにちは市民ランナーのケンです!(Twitter:ken_run_ride) 60歳(還暦)になって、何としてもサブ4を達成したい。 サブ4を目指してダニエルズのランニング・フォー... -
【目指せサブ4!練習記】ガーミンコーチのポイント練習 ゴールペースラン
どーもケンです! ガーミンコーチメニューを始めて3週目になりました。 今回は、ガーミンコーチのゴールペースランをやりましたので経過報告します。 ガーミンコーチの... -
【目指せサブ4! 練習記】金栗四三マラソン2週間前 ペースリピート+WS走で10k走の確認!
どーもケンです! 熊本の朝昼の気温の差が10℃もあって、体調を崩さないようにしないといけません。 そして、マラソンシーズンですからね。体調を崩したくない😀 そこで、...
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