昨日にハーフ走をやったので、翌朝太ももが筋肉痛だ！
フルマラソン後の状態ではないので、歩くのに不自由するほどではない。
だからハーフマラソンが好きです！
昨日のブログはこちら！
ケンさんのランニングブログ！
筑後川マラソンまで2週間、20k走からハーフ走に変更して刺激注入！ | ケンさんのランニングブログ！
秋らしい天気だ！ 昨晩は雨が降ったようで、路面が濡れていた。 曇で気温が20℃と最高のランニング日和でした。 今日のトレーニングは20k走。 20k走の設定 今日は20ｋ走をガ…
ハーフマラソンの魅力はこちらをご覧ください。
あわせて読みたい
【初心者必見】ハーフマラソンの魅力を紹介！～距離は半分でも楽しさ2倍～
どうも市民ランナーのケンです！（Twitter:ken_run_ride） マラソンと言えばフルマラソン42.195㎞と思われる方がほとんどでしょう。 日本ではまだフルマラソンが人気で…
今日は4連休の3日目だ。
昼からカミさんとドライブに出かけました。
熊本県北部の鹿北町の「道の駅鹿北小栗郷」へ
親水プールは子供たちが小さい頃によく連れていきました。
地下水を使用したプールです。
夕方からジムへ脚を休めるために、スイム＋水中ウオーキング。
スイムとウオーキングを半分づつ。
アキレス腱痛も感じない。
ストレッチの効果か！
明日まで休みだ。
予定はガーミンコーチのプログレッションランの予定です。
足の調子がいいので頑張ります！
