2024年– date –
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ランニンググッズ
【ナイキヴェイバーフライ3】レビュー サイズ感と実走した感想!
レース用とポイント練習(スピード練習)で購入しました、NIKEナイキヴェイバーフライ3についてレビューいたします! ナイキヴェイバーフライ3の概要 商品名 ナイキズ... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【10/10ラン日誌】ジョグ75分+午前中2か所の病院へ通院+待ちに待ったメタスピードパリが10/15に再入荷!
今日は休み。 午前中は2か所の病院に通院。 1ヵ所は眼科で来月白内障の手術のため手術前検査、2か所は皮膚科、大腿部裏が痒くて夜眠れないほどでした。 昼からジムでト... -
トレーニング日誌
【10/8ラン日誌】朝ラン 来月白内障の手術!早く全速力で走りたい!
秋は朝ランが快適です。 涼しい。風が気持いい! 昨夜もアルコールを少なめにしたので起床が楽でした(笑) 昨日のブログはこちら! 涼しいとペースが速くなりますね😁 ... -
トレッドミル
【10/7ラン日誌】アルコールを減らしたら睡眠の連続性が非常に良いとの診断!
今日は雨。 昨日はポイント練習をやったので、寝つきが悪いと思ったら睡眠スコアが睡眠時間は短かったが、中途覚醒しない良い睡眠との診断でした。 たぶんアルコールで... -
ランニンググッズ
【アシックス マジックスピード4レビュー】サイズ感と300km実走した感想!マジックスピード3との比較
2024年8月1日にアシックスマジックスピード4が発売開始されたので早速スポーツ用品店で購入しましたのでレビューいたします! マジックスピード3を履いて気にいってい... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【10/6ラン日誌】トレッドミルで閾値走
今日は久しぶりに二度寝で9時過ぎに起床。 しかも最高気温31度と夏日だ。 ガーミンのおすすめワークアウトを確認すると「リカバリー23分」となっていた。 おそらくガー... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【10/3ラン日誌】ジョグ30分!ジムに不満!でもランニングには最高!
ほんと涼しくなって秋を感じます。 ただ、週末は30度超えの夏日になるという。 今日は仕事で少し残業してジムへ。 夜ランしたいが白内障で危険なのでトレッドミルでやろ... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【10/2ラン日誌】ジョグ68分+WS6回!何と睡眠スコアとストレスレベルの数値が同じだ原因を発見した!
今日は雨で日中の気温が23℃と少し肌寒いくらい。 ランニングに最高の気温です。 ただ、睡眠スコアとストレスレベルが最悪だ! 原因は何だろうと考えたら、どうも残業し... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
やっとトレーニングレディネスやHRVステータスが安定してきた!今日はランオフにして明日のトレーニングを楽しみたい!
今日は定時に仕事は終わらず、2時間程残業した。 パート職員のケンが発言することではないが、経験豊富なものでアドバイスして業務内容の見直しをお手伝いしました。😊 ... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【9/30ラン日誌】Garminおすすめワークアウト「ベース」30分+9月合計距離目標達成!
今日のトレーニング 9月のラン合計距離 振り返り 今日は休みでしたが、両親の介護のことで忙しい1日でした。 ケンは今年62歳で、両親は94歳だ。 100歳までもう少しだ!... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【9/29ラン日誌】Garminおすすめワークアウト 閾値走
熊本の朝、夜は涼しいけど日中は気温33度とまだ暑いです。 今日のGarminおすすめワークアウトはベース30分でしたが、体調も脚も調子がいい。ポイント練習したかったので... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【9/28ラン日誌】リカバリージョグ!ガーミンおすすめワークアウトのトレーニング日を設定していなかった。
今日の熊本の最高気温33度とやっぱり暑い! でも、彼岸花が咲き始めました。 彼岸花は気温20度が3日続くと咲きます。 今年は本当に暑かったですね!🤣 今日は仕事で少し...