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どうも市民ランナーのケンです！ まだ若いと思っても還暦を過ぎると、身体は正直ですね。 早起きになったり、夜間にトイレに1回は行きます。 腕や髭に白髪（頭はスキン...

どーもケンです。（twitter:ken_run_ride） 昨日4回目のワクチン接種、初めてモデルナ。 3回目までファイザー。 3回目の接種で微熱と倦怠感があったのですが、トレーニ...

どーもケンです。 今日はノートレにしました。 ノートレは大事です。 トレーニング休息日についてはこちらのブログを https://ken-run-ride-blog.com/%e3%80%90%e3%83%a...

どーもケンです。 昨日は、福岡の久留米（筑後川サイクリングロード）でライド・ランぶらり旅を楽しみました。 https://ken-run-ride-blog.com/%e3%80%90%e7%ad%91%e5%b...

どーもkenです。 【グーグルアドセンス4回目も不合格】 ３月３日にグーグルアドセンス４回目の再申請をしました。 今回の修正点は、55の記事から厳選して5記事を審査に...

kenです。 1月9日、はてなブログからワードプレスへ移転しました。 はてなブログは去年6月からトレーニング中心の日誌を書いていました。 【グーグルアドセンスの申請】...

どーも　kenです！^_^ 毎日、トレーニング日誌blogを書いています。 コロナの影響で仕事から帰ってのトレーニングが、毎日同じトレーニングのコースになっていた。 ブロ...

どーもケンです！ 朝から雨なのか雪なのか路面が濡れていた。 仕事も少し定時より遅めの帰宅。 さて、夕方からまた夜ランにしようと帰宅したときにメールが届いた。 何...

はじめまして、ケンです！ 今まではてなブログでトライスロンやマラソン、ロードバイクで日々のトレーニングと情報を発信するブログを書いていました。 前から気になっ...