クルーズインターバル– tag –
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【ガーミンおすすめワークアウト】クルーズインターバル！11月なのに夏日3日連続でもクリアできてよかった！
11月になったのに3日連続の夏日が続いています。 今日は気温28度だ。 熊本は11月で気温28度は初めてだそうです。 1日半袖で過ごしました。世界が温暖化になっていますが... -
猛暑日のポイント練習にトレッドミルでクルーズインターバルはいかが！~Vo2 Maxに大きな影響~
どうも市民ランナーのケンです！ いや、暑い日が続いていますね😫 そろそろ梅雨が明けそうかと思ったら、次は猛暑・・・🥴 先日、超久しぶりに早朝5時半過ぎにランをした... -
【目指せサブ4！週刊練習記】ポイント練習はLSDと閾値走 ＋クルーズインターバルで走力アップだ！
どうも市民ランナーのケンです！ 今週は天候や気温に応じてポイント練習をうまく調整した。 雨や猛暑などでトレーニングは予定通りにできないので、トレの変更も考えな... -
【目指せサブ4！練習記】トレッドミルでクルーズインターバル！ ～光学心拍計が正確に測定できました～
どうも市民ランナーのケンです！ 雨で外ランが出来ないときに重宝するのがトレッドミルだ。 日曜日はポイント練習日だが、なんと大雨だ。 ランオフにしたくない。 ジム...
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