ガチユル走– tag –
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トレーニング日誌
雨でトレッドミルでガチユル走と胃・大腸内視鏡でクタクタな日!
どうも市民ランナーのケンです! 今日は胃・大腸の内視鏡検査日で、昨晩下剤を服用して深夜に7回程トイレに行きましたので寝不足です。 検査の結果は胃・大腸・腎臓・膵... -
トレーニング日誌
【目指せサブ4!練習記】サブ4トレーニングとしてガチユル走を試してみた!
どうもケンです!(twiter:ken_run_ride) トレーニング記録はtwiterでほぼ毎日発信しています。 前回、トレッドミルでガチユル走を試したが、外ランとの設定メニュー... -
トレッドミル
【目指せサブ4!練習記】トレッドミルでガチユル走を体験。距離が短くてもロング走のような効果!
どーもケンです! NHK・BS1で放送しているランスマ倶楽部を楽しみに視聴しています。 トレーニング方法やマラソン大会の情報、教えて金さんなど「走る楽しさ無限大」を...
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