2022年7月– date –
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ランニング情報・豆知識
日中のトレーニングは暑くて体の動きが鈍い!早朝か夜トレに切り替えないと
どーもケンです。 毎日暑くて嫌になります。仕事の時は夜のトレになるので、日中よりもしやすいですけど、休みの日は日中トレができないことが悔しい。 午前中はゴロゴ... -
ランニンググッズ
【ホカオネオネ トレント2】が届いた+夕方ランニングで暑さに慣れよう!
どーもケンです! 今日も仕事で暑かったですね! 水分補給が大事です。 外出先で水筒持参です。 中身はアイスコーヒーです。 今日も無時に定時に終了してジムへ直行しま... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンワークアウト】インターバル走!暑さでバテたが、短時間でも満足します!
どーもケンです! 今日も暑かったですね!ジムが休みですので、自宅に帰ってランニング。短時間でできるインターバル走をやりました。 暑い時期でも短時間でできるガー... -
トレーニング日誌
夏のトレーニングは水分補給と夕方が大事!
どーもケンです! 今日の熊本は暑かった。蒸し暑い! いつまでこんな天気が続くのか。 トレーニングもトレッドミルばかりでは飽きる。 スポーツジムを変えたのは、ジム... -
トレーニング日誌
蒸し暑さにバタンキュー!それでもトレーニングを2回やりました!
どーもケンです! 今日は休みでした。 台風が近づいたが、大した被害がなかったのでよかったです。 ただ、今日は曇りでめちゃ蒸し暑い! 梅雨がまた戻ってきたかという... -
トレイルラン
【 西原村モーニングトレイルにエントリー】+コロナ急増!+万全な予防で筋トレ→ランニング→筋トレ
どーもケンです! 早朝5時頃から大雨と雷が凄くて目が覚めた。 雷は地震のように揺れが凄かったです。 近くに落ちたようです。 その後は当然眠れませんでした。 夕方、... -
トレーニング日誌
急な大雨で外ラン中止、7月から変更したジムで平凡トレーニング!
どーもケンです! 今日の朝も足の筋肉痛は残っている。 階段昇降の時が痛い!😣 仕事が定時に終わりジムへ直行した。 7月からジムを変えました。 以前はジムまで30~40分... -
スポーツクラブ
7月から変わったスポーツジムで初トレーニング!+次の目標を何にしよう!
どーもケンです! 今日の熊本は、昨日と違って、曇りでした。 景色なら昨日の方が最高でした。 気温なら今日が良かったね。 結果、やっぱり昨日の天気で良かった!😁 朝6... -
トレイルラン
【南阿蘇カルデラトレイル】出場しました。暑さとの闘いと景色は最高でした!
どーもケンです。 今日は南阿蘇カルデラトレイルが開催。 初めてのトレイルラン、初めは暑さとの闘いと山登りでこれがトレイルかと思っていたら、後半はまさにトレイル... -
トレーニング日誌
【第4回南阿蘇カルデラトレイルラン】楽しむことが一番の目標!
どーもケンです! 明日は、今年初めての大会【南阿蘇カルデラトレイル】です。 マラソン大会はタイムを意識してトレーニングしました。 トレイルは初めてですし、山道初...