2022年12月– date –
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【目指せサブ4！週刊練習記】12/19（月）～12/25（日）トレーニング振り返り！
どーもケンです！(twitter:ken_run_ride) TwitterにUPしていた練習記を中心に1週間分をまとめています。 今週は寒くて、トレッドミル中心のトレーニングになりました。 ... -
【目指せサブ4！練習記】トレッドミルでガチユル走を体験。距離が短くてもロング走のような効果！
どーもケンです！ NHK・BS1で放送しているランスマ倶楽部を楽しみに視聴しています。 トレーニング方法やマラソン大会の情報、教えて金さんなど「走る楽しさ無限大」を... -
【宇土半島うまかもんマラニック】エントリーしました！縦走路36kで帰りは電車でゆったりのんびり
どーもケンです！（twitter:ken_run_ride） 毎日、ガーミンコーチのワークアウトでトレーニングしています。 2月に熊本城マラソンに参加しますが、それまで参加するレー... -
【目指せサブ4！週刊練習記】12/12（月）～12/18（日）トレーニングの振り返り！
どーもケンです！（twitter:ken_run_ride） 今年も残り2週間になりました。 来年は、メインイベントの熊本城マラソン（2/19）に出場します。 残り2か月、ガーミンコ―チ... -
【目指せサブ4！練習記】ランニングマシンでスピードリピートをやってみた。きついが目標は達成できたか！
どーもケンです！（twitter：ken_run_ride) 12月の半ばなって、今年も残り2週間。 いつもスポーツクラブから近くの公園でランニングをしていますが、寒くなると暖かい室... -
【目指せサブ4！週刊練習記】12/5（月）～12/11（日）のトレーニング振り返り！
どーもケンです！（twitter:ken_run_ride） 今週はコロナワクチン接種やメンタル不調でトレーニングができなかった。 毎回順調にトレーニングができるわけではない。 天... -
【目指せサブ4！週刊練習記】ガーミンコーチメニューで11/28～12/4の振り返り！
こんにちはケンです！ 12月になって、寒くなりました。 防寒対策が必要なので、どうしてもスポーツクラブでトレーニングを選んでしまう自分が情けないと感じる🤣 スポー... -
ワークマンのレギンス（スパッツ）7分丈を個人的レビュー！激安でも高機能に驚き！
ワークマン公式HPより どーもケンです。 今回「ワークマンのレギンス（スパッツ）7分丈」を購入して、実際ランニングで使用したのでレビュー記事を書いてみました。 皆... -
【目指せサブ4！練習記】サブ4練習としてランニングマシン（トレッドミル）でできることを考えてみた！
どーもケンです！（Twitter:ken_run_ride) 12月になって、寒くなりましたね。 冬は12月から2月までを言うようです。 寒いのは当たり前ですが、この時期の外でのランニン...
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