ケンの一番人気記事です!【熊本】実走したおすすめランニング・トレイルランコース9選を紹介!クイックしていただくとご覧できますよ。

玉名いだてんマラソンまであと6日!最後のセット練スピード走1000m(4’45”)で超回復を狙う!

今日は朝からまとまった雨が降りました。

玉名いだてんマラソンまで残り6日間だ。

当日の天気は曇時々雨で最高気温は14℃の予報。

暑いよりはましだが、雨の対策は必要だね。

トレーニングは昨日が限界突破マラソン練習帳でタイムトライアル10㎞だったので、今日はセット練。

セット練のメニュー

ジョグ10分+スピード走1000m(キロ4’45”)

スポンサーリンク
目次

セット練の結果

雨のためジムのトレッドミルでやりました。

スピード走1000mはトレッドミルでスピードを13~14まで上げて走った。

結果、ギリギリセーフ。

シューズはナイキヴェイバーフライ3。

ナイキヴェイバーフライ3は軽量で反発力も高くスピード走に最適なシューズです。

レースで使用するシューズでアシックスマジックスピード3かナイキヴェイバーフライ3か迷っています。

悩むのも楽しみの一つですが!😁

応援の↓クリックお願いします!!

PVアクセスランキング にほんブログ村
スポンサーリンク

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
目次